Igapäevane rutiin mängib olulist rolli lapse elus, seda eriti esimese eluaasta jooksul. Õige vastsündinud beebi puhas režiim on muidugi tema vanemate jaoks väga mugav. Kuid kõik lapsed on erinevad ja on ebatõenäoline, et teie laps sööb ja magab, kui ta seda soovib. Vaatame, kuidas saab vastsündinute režiimi määrata.
Koormuse harjutamine režiimile
- Kõigepealt tuleb meeles pidada, et igal lapsel on oma soove ja vajadusi, mida tuleb arvestada. Ema esimesel kuul on laps põhimõtteliselt söönud ja magab ja saab magada kuni 20-22 tundi päevas! Enne kui üritate midagi muuta, järgige selle looduslikku režiimi. Kui soovite päeva jooksul plaanida oma asju, proovige värvida vastsündinute ligikaudset režiimi tundide kaupa. Teie laps on üksikisik ja ainult teate, kui sageli ta sööb, kui kaua ta magab ja kui aktiivselt ta on ärkvel.
- Kuna mahutite uni vaheldub söötmisega ja sõltub neist, tuleks kehtestada toidukoguse optimaalne režiim. Kunstlike beebide puhul on seda palju lihtsam teha, kuna piima seguga söötmine toimub tavaliselt korrapäraste ajavahemike järel. Kui te toidate last rinnaga, ärge unustage, et mõiste "toitmine nõudmisel" hõlmab nii lapse kui ka tema ema nõuet. Imiku toitumisrežiim peaks sisaldama vähemalt 4 tunni pikkust ööbimist. Pärastlõunal võib söötmine toimuda iga 2 tunni järel (elumurdude esimesel kolmel kuul), seejärel iga 3-4 tunni järel (3-6 kuud). Need arvud võivad erineda (pluss või miinus tund) iga lapse kohta ja erinevates olukordades (reis, haigus, stress, alatoitumus või unetus).
- Lapse tugev õhtune uni on päeva jooksul aktiivse käitumise lubadus. Andke beebile tingimused, mis on vajalikud tervisliku une jaoks. Laske ruumis olev õhk jahtuda ja niiske: seda teha, ventileerige ruumi (seda on mugav õhtuse jalutuskäigu ajal teha), harjuta korrapäraselt märgiseid puhastusvahendeid ja kasutage õhuniisutajat. Lase lapsel magada nii kergelt kui võimalik, kuna ruumi temperatuur seda võimaldab.
- Päeva režiimi ei saa ühe päeva jooksul ühe korraga seada. Vastsündinud lapse koolitamine režiimile peaks olema järk-järguline, et mitte kahjustada habras lasteorganismi. Samal ajal tundub, et te keskendate oma ja tema igapäevast rutiini, muutes oma üldise režiimi nii kogu pere jaoks mugavalt kui võimalik. Kindlasti pöörake tähelepanu oma purje vajadustele. Kui ta hetkel ei soovi magada, ärge sundige teda. Anna talle pisut aega ja laps hakkab ise hõõrdumiseks hõõruma. Selleks, et laps magaks, raputada see hällis või tema kätes või lihtsalt lööb see vaiksele rahulikule häälele, räägi lugu. Mitte midagi, et talle ainult paar kuud mingisugusest, palju olulisem on teie kohalolek, teie lapse hääl lastele meeldivalt.
- Samuti ei tohiks keegi kunagi veenda ja sundida last sööma. Keha sees on refleks, mis töötab nagu kella: kui laps on näljane, annab ta teile kindlasti teada, nutades või nuttes. Ja toit imendub hästi ainult siis, kui laste organism on valmis seda aktsepteerima, see tähendab, et nälg tekib.
Niisiis, kokkuvõtteks. Uue lapse päevarežiimi määramiseks peate:
- Järgige oma looduslikku režiimi ja vajadusi;
- uni ja toitmine vahelduvad õigesti;
- anda lapsele mugavad magamiskohad;
- jälgida järk-järgulisuse põhimõtet;
- Ärge laske lapsel süüa ja magada, kui ta seda ei soovi.
Nende tingimuste jälgimisel võite määrata kaks või kolm nädalat igapäevast rutiini, mis sobib nii teie kui ka lapsega. Kuid ole ette valmis ootamatuks!
Mis siis, kui vastsündinu ärkab öösel ja magab päeva jooksul?
See juhtub, et vastsündinud lapsed segavad ööl ööl. Sageli juhtub see siis, kui pärast unetut ööd kollikaga väsinud laps magab päeval magamast ja õhtul ärkab ja hakkab aktiivselt käima. Loomulikult ei ole selline režiim vanemate jaoks vastuvõetav ja peaks normaalne olema. Saate päevast ja öölt vastsündinut vahetada, kui sa äratad ta üles natuke vara hommikul,
Vastsündinud lapse režiim on loodusele omane kompleksne mehhanism. Kuid vanemad saavad ja peaksid seda parandama, suunates õiges suunas. Aita oma lapsi terveks ja õnnelikuks saada!