Vitamiinid laste kasvatamiseks

Vitamiinid mängivad olulist rolli ainevahetuse reguleerimisel, samuti tagavad kogu keha ja üksikute organite tervisliku seisundi säilimine korralikul tasemel. Vitamiinid on eriti vajalikud laste kasvu tagamiseks, sest kasvavas organismis esinevad metaboolsed protsessid kiiremini ja aktiivne füüsiline areng nõuab regulaarset "ehitusmaterjalide" pakkumist.

Väikelaste toitumine beebi toidus, sagedased haigused ja stress on täis vitamiine puudus, mida väljendavad kehas olevate immuunsete jõudude vähenemine, närvisüsteemi tasakaalu rikkumine ja laste aeglustumine. Et kompenseerida oluliste vitamiinide ja mikroelementide puudumist, on soovitatav rikastada lapse igapäevast menüüd kasulike toodetega ja võtta ka bioloogiliselt aktiivseid toidulisandeid.

On kindlaks tehtud, et laste kasvu vitamiinide defitsiiti ei leidu mitte ainult vähese kalorsusega dieediga madala sissetulekuga pered. Vitamiinide puudus on diagnoositud hästitoimivatest peredest lastele, kelle igapäevane dieet sisaldab iga päev puuvilju, köögivilju, delikatesse lihaseid. Selle põhjuseks on peamiselt hooajalised vajadused kehas vitamiinides ja toidu kvaliteet. Sügis-talvisel perioodil on viiruslike infektsioonide epideemiaid, mis muidugi ilmneb tarbitud vitamiinide tarbimise suurenemisest. Toiduainete riiulitel esitatavad tooted ei sisalda alati olemasolevat ökoloogilist olukorda arvestades piisavalt toitaineid ja vitamiine.

Milliseid vitamiine on kasvu vaja?

Et teada saada, milliseid laste kasvu vitamiine on parem valida, on vaja konsulteerida pediaatriga. Arst aitab valida vitamiinide kompleksi või soovitada ühe ravimit sisaldavat mono-ravimit, võttes aluseks lapse omadused, võttes arvesse nappide seisundite kliinilisi ilminguid.

Lapse kasvu vajalike vitamiinide hulka kuuluvad:

Kui palju juua vitamiine?

Vitamiinid ei kumuleeru kehas, neid ei saa edaspidi kasutada, neid tarbitakse, vaevalt kehasse sattuvad. Seetõttu on nende korrapärane tarbimine väga oluline.

Vitamiinide ja mineraalide tasakaalu säilitamiseks laste kehas on soovitatav pakkuda oma kompleksi täiendavat vastuvõttu sügisel-talvisel perioodil, samuti haigusperioodil. Vitamiiniteraapia määrab arst individuaalselt ja ulatub 2 nädalat kuni 2 kuuni.