Sibula supp kaalulangus

Iga tüdruk tahab olla ilus nägemus, kus kõik asjad täidavad ideaalselt. Kuid mitte kõik ei ole selleks valmis näljama. Kuid see ei ole vajalik: sibulauppi on efektiivne dieet, tänu millele saate süüa üsna palju ja samal ajal kaalu kiiresti! Prantsuse sibulakapsa kaalulangus toimib negatiivse kalorikoguse põhimõttel: see koosneb ainult kergeköögiviljadest, mitte rasva tilgast, mis muudab supiliseks vähem kaloreid kui teie organism vajab, et seda seedida. See on ainulaadne tehnika, mille abil saate seitsme päeva jooksul kaalust alla võtta kuni viis kilogrammi ilma probleemideta!

Sibulaupp: retsepti toitumiseks

Ärge muretsege, sellist haruldast suppi pole vaja, võite saada kõik, mida vajate lähimas turus. Seega, 3-4-liitrilisel pannil vajame:

• kapsa väike pea;
• 6 keskmise suurusega lilli;
• 2-4 tomatit - vastavalt oma maitsele;
• 2 Bulgaaria paprika;
• keskmise hunnikuga seller rohelised.

Sibulapügi keetmine kaalukaotuse jaoks on nii lihtne, et isegi kui te varem oli võõrutatud, võite selle valmistamisega täiesti hästi toime tulla.

Kõik tükeldatud tooted (see on köögikombainide õnnelike omanike jaoks lihtsaim viis), asetage need kastrulisse, valage puhta ja külma veega peaaegu pannile. Keeda keetmisele, segage, laske veel 10 minutit kuumutada ja keetke madalal kuumusel kaane all, kuni kõik köögiviljad on pehmendatud. Küpsetamise lõppedes pane pannile pannile soola, pipart ja muud vürtsid. Teie supp on valmis! See on täielikult säilitatud külmkapis mitme päeva jooksul ja kui see valatakse konteineritesse ja külmutatakse, siis saab seda kasutada veel 2-3 kuud.

Dieet kaalulanguse kohta sibula supil

Sibula supi toitumine on väga lihtne. Sa pead sööma 3-5 korda päevas, umbes võrdsete intervallidega. Kolm korda päevas (hommikusööki, lõunasööki, õhtusööki) tuleks suppplaadi röga süüa, kuid teise hommikuse ja suupiste saate lisada tooteid, mis on sellel päeval lubatud. Nii et iga päev supptoidud:

• 1 päev. Kõik puuviljad, välja arvatud banaanid ja viinamarjad;
• 2 päev. Köögiviljad mis tahes kujul, välja arvatud praetud ja konserveeritud. Muidugi kartulit;
• 3 päeva. Lubatud on köögiviljad ja puuviljad, välja arvatud varem keelustatud tooted;
• 4 päev. Lubatud on samu köögivilju, puuvilju ja veidi 1,5% piima;
• 5 päev. Lubatud veidi keedetud veiseliha või kana ja köögivilju;
• 6 päev. Lubatud on veiseliha ja rohelised lehtköögiviljad - Hiina kapsas, lehed salat, mage ja teised;
• 7 päeva. Rice ja köögivili on lubatud. Kuid neid ei tohiks kuritarvitada.

See tähendab, et lisaks igapäevasele päevale pakutavatele suppidele on teil veel üks võimalus, mis võimaldab menüüd muuta. Ideaalne neile, kes ei talu sama tüüpi toitu.

Ärge unustage, et sibulaupp aitab teil kaalust alla võtta ainult juhul, kui sa rangelt söödad, mis on välja kirjutatud, ettenähtud koguses ja järjepidevuses. Rangelt keelatud alkohol, magusad joogid, suhkur ja leib. Kui te lõpetate - võite oodata 3 päeva ja uuesti alustada dieedi, sest see ei mõjuta jagunemist - või see on palju väiksem kui maksimaalne võimalik. Muide, mõni päev pärast toiduse lõppu on alkohol keelatud ja kui teil on peod kavandatud, siis on parem päev enne seda süüa.

Sibulaupp eeldab ranget dieeti ilma muudatusteta. Lisaks suurendage efekti, ärge unustage juua 2 liitrit vett päevas - see on väärt alati, mitte ainult dieedil, ja selle mõju on selgelt suurenenud.