Väljas aknast on kevad, mis tähendab, et päikesepaisteline suvi, ujumpütikute periood, seksikas poolakende läbipaistvad sarafanid, pingulised õhtukleidid on lihtsalt nurga taga. See viitab sellele, et paljud inimesed lähevad jõusaali või püüavad kaalust alla võtta.
Nõus, et kuskil sügavale jääb, siis kahtlete, et teine katse kaotada kaalu kuni suve lõpuni ei õnnestu. Me aitame teil uskuda, et suudate saavutada soovitud 90-60-90, säilitades endise kaalu. Kuidas? Siin on teie inspiratsioon.
1. Iga kord, kui tundub, et loobute, ütle ennast, et on jäänud väga vähe ja jõus uuesti jõusaalisse.
2. Kui te arvate, et nälg aitab teil kaalust alla saada, siis eksid! Lihtsalt minna spordi jaoks, vahetada tuharad, pumbata ajakirjandust.
3. Kaal on petlik asi. Vanus pole midagi. Nutikas keha on see, mida vajate.
4. Sama kaal. Erinevad vanused ja parameetrid.
5. Palun ärge keskenduge lollatele numbritele, mis näitavad teile skaalasid. Ärge mõtle, et teie kaal on teie edu näitaja. Ta ei tohiks mõjutada teie enesehinnangut
6. Teie parameetrid ei tohiks olla teie edu näitajad. See on lihtsalt numbrid.
7. Alla massi ja parameetritega. Pikas elus füüsiline koormus ja tervislik eluviis!
8. Enamikku ajast, inimesed küsivad minult: "Kui mitu kilogrammi olete kaotanud, kui olete spordis osalenud?" Kas ma pean ausalt öelda? Mitte üldse.
9. Täna hakkasin esimest korda kasutusele võtma, kui hakkasin sporti mängima. Mis sa arvad? Minu 62 kg jäi minuga, kuid vaata, kuidas mu näitaja muutus!
10. fotol DO ja AFTER - sama kaal - 42 kg.
11. Nr vabandusi. Alustage füüsilisi harjutusi. Mine fitnessi.
12. Kas te ikkagi muretsete oma kehakaalu pärast, kui näete, kui palju keha on muutunud?
13. Armastan ennast.
14. Mulle küsitakse pidevalt, kas ma olen kaotanud palju kaalu.
15. Saatate kurat näitajate kaal. Tõsiselt
16. Kuid teil on selge näitaja, et peamine eesmärk on mitte kaotada kehakaal, vaid oma lihaseid pumbata ja oma keha korrastada.
17. See ei ole toitumine, toitumine, vaid mõtlemine.
18. Ma pole kunagi tahtnud olla kõhn. Ma unistasin, et sul on sobilik näitaja.
19. "Mõlemal fotol on sama kaalu, muidugi ma oleksin pettunud, kui ma ei õpiks ennast armastama, oma keha ja teeksin kõik endast oleneva, et see näeks ja tunduks tervena."
20. Teie arvates, kui palju ma kaalutlen esimesel ja teisel fotol?
21. Need muudatused saavutati aasta ja kolme kuu jooksul.
22. Midagi muutub ja ei, see pole kaal, vaid minu suhtumine enesele, mu keha.
23. Alusta muutust mitte järgmisel esmaspäeval, vaid kohe!
24. Siin on tõestus, et kaal on tühi heli.
25. Ära lase skaalal oleval numbril lollitada teid.
26. Sama kaal, kuid erinev kuju.
27. Need on muudatused!
28. Kaalu muutused ei ole olulised. Peaasi on muudatused sees.