Iga päev saabub nii palju keemiat ja toksiine iga inimese kehasse. Nad kogunevad. Kui palju see "prügi" koguneb kuus? Ja aasta pärast? Ilma detoksitseerimiseta ei saa siin teha.
Me oleme võtnud teie jaoks ette 13 maitsvat suupisteid, mis aitavad puhastada oma prügi keha.
1. Avokaado
See eksootiline puuviljarikas on rikkalikult söödav kiud. Ja siin küllastumata rasv on täis. Kuid see ei ole avokaado peamine väärtus. Selles puuviljas on üks imelise koostisosa - glutatioon. See komponent on nii tugev, et saab eemaldada umbes 30 kantserogeenset keha. Lisaks on maksa glutatioon suurepärane. Suurepärane "viskamine"!
2. Greibimahl
See tsitrusviljad võitlevad täielikult kolesterooli vastu, tapavad vähirakke ja aitavad maksarakud põletada rasva. Greipfruud puhastab kantserogeenide ja toksiinide kergesti.
3. Ananass
Selles puuviljas on üks hämmastav komponent - bromelain. See imematerjal puhastab tõhusalt lainete ja maksa kolesterooli seinu. Ja rasvavarudega aitab bromelain lihtsalt toime tulla, nii et ananassid soovitavad süüa ülekaalulisuse vastu võitlemisel.
4. Spargel
Kas soovite püsida noorena ja terveks pikka aega? Söö rohkem spargli. See kasulik köögivilja sisaldab ainulaadset hapet. See komponent puhastab toksiine ja toksiine. Lisaks on histooni nimetusega valk. See kontrollib rakkude, eriti vähi, kasvu. Siin on selline ime-köögivilja.
5. Seller
See köögivili kuulub negatiivse kalorsusega toodete hulka. Selle töötlemiseks peab organism kulutama rohkem kaloreid kui see saab. Siin on voodis sisalduv rasvapõleti. Ja selleris on palju kiudaineid - see, nagu vilistav puhastus, puhastab soolesid kõikidest pesakondadest.
6. Õunad
Õunad sisaldavad pektiini. See, kes kõrvaldab raskmetallid, toksiinid ja muud "prügi" kehast. Ja see aine sobib parasiitidega hästi. Üldiselt süüa "molodilnye" õunad!
7. Arbuus
See tohutu marja on rohkesti pektiini ja taimseid kiude. Nad aitavad keha puhastada. Lisaks on arbuusil tsitrulliin, mis eemaldab teie kehast ammoniaagi.
8. Rohelised suupisted
Rohelised kokteilid sisaldavad palju väärtuslikke elemente. Nad aitavad toime tulla erinevate probleemidega, sealhulgas keha ränga ja mürgitusega. Seepärast saate nautida suupisteid ja te tunnete hämmastavalt!
9. Roheline tee
Kas see suursugus juuksed on diureetilist toimet - see eemaldab seest kogunenud toksiinid ja muud "prügi". Kuid peamine rohelise tee saladus on peidetud selles sisalduvates polüfenoolides. Kõige aktiivsem neist on epigallokatehhi gallaat. See on nii tugev, et isegi vähirakke saab hävitada. Selgub, et rohtu tee joomise harjumus on väga kasulik!
10. Sidrunvesi
Hapestatud vesi on esimene asi, mida mürgistuse korral peate jooma. See kokteil on tõhus detox.
11. Mandlid
Need pähklid on rikkad toidu kiudaineid ja valke. Nad puhastavad ka prügi soolestikku.
12. Mustikad
Need lõhnavad marjad sisaldavad looduslikku aspiriini - aine, mis vähendab valu sündroomi. Ja mustikad toimivad nagu tõeline antibiootikum. Seetõttu sööge neid maitsvaid marju ja terved!
13. Kapsa väljaheited
Laudkapsas on terviklik väärtuslike ainete komplekt - antioksüdandid, mineraalid ja vitamiinid. Selline rikkalik koostisosa soodustab metaboolseid protsesse ja aitab puhastada seal kogunenud "prügi" keha.
Ja pidage meeles, et kui te oma toitu oma toiduga puhastate, peate jooma rohkesti vett.