Selles artiklis püüame välja selgitada, kas rasedad võivad maasikad süüa ja kuidas see mõjutab nende sündimata lapse tervist. Paljud naised lihtsalt ei suuda magusat marju vastu pidada ja maasikate ootuses elada kogu talve ja kevad. Vaatame selle ära toomise plusse ja miinuseid.
Mis on rasedatele maasikatele kasulik?
Rasedatele mõeldud maasikas on kasulik peamiselt tohutu hulga antioksüdantide seas, puuviljade hulgas, milles neid hoitakse suures koguses, maasikad ausalt neljandaks. Antioksüdandid, mis kaitsevad keha vabade radikaalide eest, aitavad rasedal naisel toime tulla haigustega.
Maasikad sisaldavad kaaliumi, rauda, fosforit ja foolhapet, mida arstid tungivalt soovitavad, eriti esimesel trimestril . Miks kulutavad vitamiinid tablettidena, kui võite süüa sellist maitsvat magustoosi. Maasikates sisalduvate kasulike komponentide kohta ei saa te rääkida C-vitamiini sisaldusest, mis tugevdab veresooni, tugevdab neerupealseid ja takistab verevalumite tekkimist. On tõestatud, et kaheksa väikest maasikad sisaldavad rohkem C-vitamiini kui üks keskmine oranž.
Vitamiinide kõrge sisaldus aitab tugevdada keha kaitsefunktsioone ja aitab vältida ägedaid hingamisteede ja viiruslikke haigusi. Maasikad sisaldavad glükoosi, mis on peamine energiaallikas rase naise keha metabolismi parandamiseks.
Väikesed portsjonid maasikadest, millel on diureetikumõju, aitavad vabaneda tupest. Kõrgvererõhu tulevate emade jaoks on soovitatav maasikaid selle vähendamiseks kasutada.
Paljud inimesed ei tea ka maasikate imelisi omadusi akumuleeritud rasva põletamiseks, see protsess on tingitud selles sisalduvatest antootsüaniinidest. Ja maasikas osalevad flavonoidid annavad sellele vähivastaseid omadusi. See taimne aine ei võimalda vähirakud areneda.
Maasikate kasutamine suurtes osades aitab düsbioosist taastuda, sest see aitab normaliseerida soole mikrofloorat, samuti vabaneda raskmetallidest, toksiinidest ja muudest kahjulikest ainetest.
Maasikate kasuks peetakse silma oma suurepäraseid kosmeetilisi omadusi. Maskide ja koorikute kujul rakendamine aitab vabaneda paljudest naha-, küünte ja juuste probleemidest.
Miks rasedad naised maasikaid ei saa?
Olles kirjeldanud mitmeid marja eeliseid, siiski selgitame välja, millistel juhtudel ja miks rasedad naised on maasikas võimatu. See marja on üks kõige kõrgemalt allergilisemaid toite, nagu mesi ja pähklid. Punaste marjade kasutamine võib kahjustada raseda naise, kellel võib esineda lööve ja sügelust, ja lapsega - provotseerivat diateesi. Kui naisel on kalduvus allergiatele, siis tema jaoks on maasikate kasutamine keelatud. Maasikate võime suurendada emaka hüpertensiooni võib põhjustada enneaegset sünnitust või raseduse katkemist. Maasikate puudustest võib nimetada ka oblikhappe sisalduse suurenemiseks, mis pärsib kaltsiumi sisaldust rasedate kehas. Neutraliseerima
Võite maasikad raseduse ajal olla!
Siin on mõned soovitused, mis aitavad vältida rasvade kasutamise ajal maasikatega seotud probleeme. Peamine asi - allergiale kalduvuse puudumine, kui see on võimalik, siis loputage marju hoolikalt, puhastage kaevu sisaldav ülemine kiht (seda saab kasutada näo naha koorimisel) ja ei söö hommikul tühja kõhuga. Sellisel juhul järgige keha reaktsiooni ja allergiate korral piirangut või keelduge seda süüa.