Kokkupanused on emaka lihaste lühiajalised kokkutõmbed. Raseduse viimasel etapil võivad naised kogeda ettevalmistavaid kokkutõmme. Miks see juhtub? Fakt on see, et sünnitamata emaka ettevalmistamise korral on raske raske ootamatu raske koormusega toime tulla. Koolitusprobleemid aitavad valmistada emakat sünnituseks ja pehmendada kaela.
Mis puutub väljaõppe võistluste alguses, siis on võimatu ühemõtteliselt vastata, sest see on väga individuaalne. Kõige sagedamini ilmnevad need pärast selle termini kahekümnendat nädalat, kuid need võivad ilmuda varem ja palju hiljem. Mõnikord pole neid üldsegi.
Treeningu ajal võivad tunded olla tugevad ja valusad, kuid mõnel juhul on nad naistele täiesti nähtamatud. Kõik sõltub tundlikkuse künnist.
Mida näevad välja koolituskarjud?
Naisel esineb valu alakõhus, sarnaselt menstruatsiooni ajal. Lisaks täheldatakse pinget ja kõvadust kõhu piirkonnas. Valu mõnikord annab tagasi.
Valulised koolitused
Tõsiasi, et ettevalmistavad kokkutõmbed võivad kaasneda valu, on üsna tavaline. Kui treenimise ajal on tunded liiga valusad, võtke soe duši all, tehke kõht kerge massaaži. Püüdke ebasoovitavat.
Kuidas teha väljaõppe võistlusi?
Kõigepealt peaksite arvutama kontraktsioonide vahelised ajavahemikud. Koolituskarjud on ebaregulaarsed ja läbivad kiiresti. Pöörake tähelepanu sellele, kui kaua koolitus kestab. Nad võivad kesta mõnest sekundist kuni kahe minuni, mitte enam. Tegelik tööjõu kokkutõmbed kestavad kauem kui kaks minutit, on need tsüklilised ja nendega kaasneb vee eemaldamine. Just sel põhjusel saate eristada valelisi lahinguid tõelistest lahingutest.