Kortisool kõrgendatud

Testide tulemuste saamisel on tihtipeale mõelnud, et see tähendab selle või selle elemendi tähendust. Selles artiklis räägime sellest, milline on hormooni kortisool. Mida teha, kui kortisool on tõusnud ja mida see võib põhjustada.

Mis on kortisool ja miks see tõuseb?

Kortisool on neerupealiste poolt toodetud hormoon. Seda nimetatakse sageli stresshormooniks, mida seletatakse selle eesmärgiga. Cortisol vastutab stressiolukordades keha varustamise eest aminohapete ja glükoosiga. Stress võib olla midagi - lihtsatest probleemidest kodus või tööl, eluohtlikuks. Igal juhul hakkab keha reageerima praegusele olukorrale ja tekitab kortisooli, mis annab tugevama jõu ja suurendab lihaste verevarustust. Sellest tulenevalt on vere väljavool kõigist teistest kehasüsteemidest, mis põhjustab immuunsuse vähenemise. Kui tavalises elus saab oma emotsioone lihtsamalt kontrollida, siis tõeliselt ohtlikes olukordades (potentsiaalne oht elule) võib kortisooli tootmine suuremas mahus päästa elusid. Kõik see on omamoodi atavism - ajal, mil inimene andis ja võitleb, ja ohuolukorras oli vaja suuri füüsilisi jõude - kortisooli tõstmine oli pääste. Praegusel ajal, kui füüsiline koormus ei ole nii kõrge ja stressid jätkuvad meiega (kuigi muutunud kujul), võib see hormoonkoormus olla tervisele ohtlik. On tõestatud, et kui kortisool on tõusnud, kuid puudub füüsiline aktiivsus, siis esimesed kannatavad lihased ja glükogeeni (glükoosi puuduse täiendamiseks mõeldud energiavaru) hävitamine.

Suurenenud kortisooli sümptomid kehas

Kui kortisool on kõrgendatud - sümptomid võivad olla järgmised:

1. Une häired . Tavaliselt jõuab kortisooli kogus oma maksimaalsest hommikustest tundidest. Ja õhtul on see minimaalne. Kui kortisooli suurenemine on püsiv, siis õhtul ei lakkata oma tootmist ja inimene on pidevas kerges ängistuses, kus on raske magama jääda. Kui inimene magab, siis tema uni on tundlik ja järgmisel hommikul pole mingit puhkust.
2. Kaalutõus Vaatamata füüsilisele koormusele ja õigele toitumisele ei vähene kaalu osakaal. Rasva kontsentratsioon talje ja kõhu ümbruses kasvab jätkuvalt - kõik see on hormoonide testi läbimise põhjus.
3. Püsiv väsimus isegi väiksema füüsilise koormuse korral.
4. Sage külmetushaigused. Kortisooli suurenenud immuunsus nõrgeneb, mis muudab inimese viiruste ja infektsioonide suhtes haavatavamaks.
5. Depressioon, enesetapumõtted, apaatia. Kõik see võib olla ka kõrgendatud kortisooli sümptom. Selle põhjuseks on asjaolu, et kortisool vähendab seratoniini tootmist.
6. Probleem seedimisega. Kõhulahtisus, kõhukinnisus, koliid - see kõik võib kaasneda kortisooli rikkumistega.
7. Kui kortisool tõuseb naisel, võib esineda selliseid sümptomeid nagu kohapeal olevate kõvade mustade juuste välimus, mis on iseloomulik meestele (rind, nägu), tsükkel, varasem puberteet.

Reeglina on kortisool kõrgem inimestel, kes on hüpohondriakad, ning nende füüsilist ja moraalset mugavust ei võeta arvesse. Igal juhul, kui te olete suurendanud hormooni taset täpsusega, saab see ainult analüüsi määrata ja ainult arst määrab ravimid. Päev enne testi tuleb vältida alkoholi joomist, mitte kasutada ega suitsetada. Ja kui peate arstiga nõu pidama, kui te võtate ravimeid. Kõik see võib mõjutada analüüsi tulemuste usaldusväärsust.

Ravi suurenenud kortisooliga

Kortisooli tõusmisel võib ravi aidata, võib muuta eluviisi - loodusrajad, sport, jooga, meditatsioonid, lõõgastavad vannid, loomadega suhtlemine. Samuti on vaja kohandada kaalu, vähendada kohvi ja alkoholi tarbimist. On mõned looduslikud ravimid, mis suudavad toime tulla kortisooli kõrgemate põhjustega:

• rodiola rosea ;
• oomega-3 happed;
• Naistepuna;
• Lagrits;
• rühma B ja C vitamiinid