Kuidas ma pean oma rinda kontrollima?
Kas ennast uuritakse viis päeva pärast menstruatsiooni lõppu? See on aeg rindade lihaste maksimaalsest lõdvestumisest ja arstide sõnul saab seda ise kontrollida, nii et vähimagi kahtluse korral saate pöörduda imetajale või günekoloogile:
- Peate eemaldama rinnahoidja ja seisma peegli ees; valgustus peaks olema hea.
- Kõigepealt peaksite kaaluma nahka - need peaksid olema ühtlast värvi, ilma pimedata, punetust, tihedama nahaga piirkondades.
- Uurimistähiseid ei tohiks teha.
- Parema käe viskamine peas, vasakul hakkab parema rinda palpeerima.
- Esiteks peaksite uurima välimist osa lümfisõlmede aksillaarse piirkonna püüdmisega. Ringikujulised liigutused tehakse vaevata.
- Seejärel, mõlema käega - ühe käe sõrmed alt ja käe pealt ülevalt, tundub piimajäätust "sügavuseks".
- Sama on tehtud vasaku näärmega.
- Pöidlad tõmbavad õrnalt nibu, et näha, kas rinnast on tekkinud kõrvalekaldeid. Kui need on kollased või koos vere lisanditega - pöörduge arsti poole!
- Naine tuleb hoiatada rindkeres olevatest tihenditest või valulatest aistingutest, mis ei tohiks olla menstruaaltsükli ajal.
- Sõrme tihendusliikumine peab uurima rinda, alustades alt, rinnakorvi keskosast.
Naistele saab teada, kuidas piimanäärmeid üksi testida, saab ennetada terviseprobleeme. Seda tuleks teha kord kuus ja üks kord aastas, et pildistada rinda - mammogrammi.