Ah, need daamid! Ja keskajal ja meie ajahetkel on nad imetlust vajavad. Nad inspireerivad romantika luuletajaid, et nad kirjutaksid tervet odesid, liiguksid armastavate julgeveetjate meeleheitlikele tegudele, sest armas siledaks jala tõttu võib kogu rünnak lahkuda isegi rinnavärajate vahel. Kuid selle naiselikule võlule on veel üks külg. Mitte kõikidel naistel pole täiuslikke jalgu. Ja parem on öelda, et üldse pole ideaalseid jalgu. Kuid on olemas kõverad jalad, ja see on tõeline tragöödia mõne õiglase soo jaoks. Kuigi mõnedel inimestel on rannas ja diskoteeringutes meestega flirtivid, saavad teised pikkade seelistega kaunistused ja võitlevad küsimuse üle, kuidas nende kõverad jalad kinnitada.
Ja kas nad on tõesti kõverad?
Ja tegelikult, miks otsustasite, et mõned poodiumist pärit mudeli jalad on sujuvamad ja ilusamad kui teie? Lõppude lõpuks on igal naisel oma ainulaadne ilu ja siin ei saa raamistikku. Aga kui te ikkagi kahtlete, pakume teile õiget vahendit, kuidas kindlaks teha, kas teil on kõverad või mitte. Selleks peate läbima ühe väga lihtsa testi. Pange oma jalad kokku ja vaadake neid peeglisse. Tavaliselt puudutavad jalad teineteist pahkluude piirkonnas, alasettala keskosas, põlvedes ja reie keskosas. Nendest punktidest moodustuvad lüngad, mida nimetatakse "akendeks". Esimene "aken" moodustatakse jalgade ja pahkluude vahel, teine - üle pahkluude, kolmas - ülakepade keskosas ja neljas - põlvede kohal. Ja viimane "aken" peaks olema kõige kitsam. Kui teie tulemus on täpselt nii, siis pole teil miski muretseda. Teie jalad on täiuslikud. Ja pole tähtsust, et nende pikkus ei ole suur, mis kõige tähtsam, need on proportsionaalselt kokku pandud. Kui teil on kõrvalekalded ja teie jalad on tegelikult kõverad, peate mõtlema, mida nendega teha ja kuidas seda parandada.
Kas võin kõverad jalad parandada?
Niisiis, mida teha ja kuidas kõverad jalad peita või sirgendada. See sõltub paljudel juhtudel probleemi laadist ja ulatusest igal konkreetsel juhul.
Tegelikult on jalgade kõverus jagatud tõeks ja valeks. Tõeline kõverus on väga inetu pilt. Sellisel juhul võtavad hõbedad x-kujulised või o-kuju. Ja see pole isegi esteetika probleem. Sellised jalad on väga haavatavad, varane artroos areneb, inimene võib isegi invaliidiks muutuda. Siin on jalgade kõverate ühetähenduslik korrigeerimine ja korrigeerimine operatsiooni skeleti luudele. Kahjuks ei ole muud võimalust.
See on täiesti teine asi - vale kõverus. See toimub palju sagedamini ja see seisneb vasikalihaste ebaühtlases arengus. Teine selle nähtuse põhjus võib olla jalgade ülemäärane täis või kõhnus, samuti rasvkoe ebaõige jaotumine. Ja mida teha ja kuidas parandada kõverate jalgade sel juhul? Selle tüütu defekti saamiseks on 2 meetodit. Esimene on plastilise kirurgia abil kiire. Teine pikendatakse spetsiaalsete harjutuste abil. Milline kahest välja valitud kõverate jalgade parandamise ja parandamise meetodist otsustab ise. Me räägime ainult nende igaühe plusse ja miinust.
Plastiline kirurgia
Praegu on kõverate jalgade plastikkorrektsioonis kaks peamist valdkonda. Üks neist on keroplasty. Rakenda seda sobivamalt valutult ebaproportsionaalselt arenenud lihastes. Üldiselt näeb operatsioon välja selline: väike sisselõige toimub põlve all ja silikoon viiakse vajalikku kohta - jala reljeef on tasandatud ja arm on peaaegu nähtamatu. Selle võimaluse eeliseks on kiirus. Järgmisel päeval läheb patsient kodust välja ja võib pärast nelja nädala möödumist minna tööle. Tagasi täiskoormale saab 5-6 nädalat pärast operatsiooni. Vähem on võimalikud kõrvaltoimed halva tervendava õmblusmaterjali kujul või silikooni talumatus.
Teine võimalus on teie enda nahaaluse rasva lipofillimine või siirdamine. Selle operatsiooni eelised on efekti saavutamise kiirus ja parandusvõimalused. Häireid üldiselt pole, rasv on teie enda jaoks.
Harjutused
Kuid jalgade vale kõverus on võimalik kohandada ja spetsiaalsete harjutuste abil. Siin on kõige lihtsam:
- Pidage üles ja tehke 10 sit-upi. Lõdvestu 10 sekundit ja jälle 10 sit-upi. Jälle jälle 10 sekundit ja jälle 10 sit-ups.
- Pange oma selga, painutage oma põlvi ja puhuge jalad seinale. 10 sekundit pinguta seina jõuliselt, seejärel puhke 5 sekundit ja pigistades uuesti. Harjutus 15 korda.
- Seadke sirged, kandad kokku, sokid lahku. Püüdke ühendada põlvi ja jõuda jalgade õigesse asendisse. Kui seda on juba lihtne saada, siis tehke harjutusi sokkide ja kreeni koos seisukorras.
Ja viimistlus puudutab
Ja mis siis kõverate jalgadega, kui ükski ülaltoodud meetoditest ei sobi teile? Üks väljapääs on pikad seelikud ja püksid, kuna see on väga lihtne peita kõverad jalad riideid, kas see on seda väärt seda keeruline?