Kuidas ma saan kindlaks määrata ovulatsiooni aja?
Praeguseks on selle fakti tuvastamiseks mitu võimalust. Õigluse huvides tuleb siiski öelda, et ükski teadaolevatest meetoditest ei taga 100-protsendilist garantiid, et ovulatsioon toimub otseselt kavandatud päeval. Seda võib seletada asjaoluga, et protsess ise on selle väga mõjutanud ja võib muuta selle mõjusid sõltuvalt sellest, milline on mõju naiste kehale väliste tegurite (stress, kogemus, hormonaalsed häired jne).
Kõige tavalisemad meetodid, mis võimaldavad teil määrata ovulatsiooni hetke naise kehas, on järgmised: kalender, vastavalt basaaltemperatuuri graafikule, ultraheli abil, testribadel. Vaatame igaüks eraldi eraldi.
Kuidas määrata kaltsiumisisese ootsüüdi vabanemise aega folliikulist?
Niisiis on kõige tavalisem ja lihtsam viis, mis aitab naisel määrata, millal tema keha ovulub, kalender meetod. Selle efektiivsust määravad menstruaaltsükli korrapärasus, st munarakkude vabanemise tõenäosus kindlaksmääratud aja jooksul on palju suurem, kui menstruatsioon toimub samal päeval iga kuu.
Selle meetodi kohaselt toimub see protsess 14 päeva enne igakuist kuupäeva. Seega, et määrata, millal ovulatsiooni päev saabub, peab naine lisama kestuse tsükli esimesele päevale ja pärast seda võetakse 14 päeva vastuvõetud kuupäevast.
Siiski väärib märkimist, et selle meetodi usaldusväärsus on väike, arvestades selliste nähtuste olemasolu, näiteks varajane (hiline) ovulatsioon, siis, kui küpse munaraku väljund ei toimu tsükli keskel, vaid varem (hiljem) tähtajast.
Kuidas määrata, kui ovulatsiooni toimub kehas, kasutades baastemperatuuri diagrammi?
Sageli, et mõista, kui kehas toimub selline protsess nagu ovulatsioon, kasutatakse baastemperatuuri graafikut. Selle meetodi rakendamiseks peab naine igal hommikul temperatuuri mõõta vähemalt 1-2 tsüklit. Keskmiselt on see 36,3-36,5 kraadi. Selle väärtuste kõikumine kogu menstruaaltsükli jooksul on tühine (0,1-0,2 kraadi).
Küpsenud muna vabastamisel tõuseb baastemperatuur 37-37,3 kraadi. Sellisel juhul märgib naine selliseid temperatuuri väärtusi vahetult enne menstruaaltsükli algust. Nendes olukordades, kus kuu ei ole pikka aega täheldatud ja basaaltemperatuur jääb vahemikku 37,1-37,3 kraadi (rohkem kui 10 järjestikust päeva), on võimalik hinnata raseduse perioodi algust.
Kuidas ma arvutan, kui ovulatsioon toimub testribaga?
Välimuselt on need munarakkude vabastamise fooliumist diagnoosimise viisid väga sarnased raseduse kindlakstegemise ekspresseerimisele. Siiski põhineb nende tegevuse põhimõte tüdrukute luteiniseerivate hormoonide kontsentratsiooni kindlaksmääramisel. See algab sünteesi umbes 24 ... 36 tundi enne folliikulite membraani purunemist.
Ultraheli on ovulatsiooni kuupäeva kindlaksmääramisel kõige usaldusväärsem viis
Kõige usaldusväärsem meetod ovulatsiooni aja määramiseks on ultraheli diagnoos. See meetod sobib neile naistele, kes soovivad kindlaks teha, kui ovulatsioon toimub ebaregulaarse tsükli jooksul. Sellistel juhtudel jälgige folliikulit iga 2-3 päeva tagant ja alustake ligikaudu 4-5 päeva pärast igakuise heakskiidu lõppu.