Kas naer pikendab elu? Teadlased on juba ammu tõestanud, et see, et naer pikendab inimese elu, on tõsi. Praeguseks on kindlaks tehtud naeratuse ja naeru kasulik mõju inimese kehale.
Räägime, miks naer pikendab elu. Selgub, et lõbu ajal inimene suurendab verevoolu ja ajurakud saavad rohkem hapnikku. Selle tagajärjel on protsess, mis parandab vereringet, kõrvaldab väsimust ja toodab endorfiini, rõõmu ja õnne hormooni.
Kui palju naeru pikendab elu?
Üks naeru minut pikendab inimese elu 15 minutiga. Nii pikendab naine viie minutiga teie elu peaaegu tund aega. Teadlased märgivad ka asjaolu, et need inimesed, kes sageli naeravad, isegi kiiremini taastuvad. Optimistide immuunsüsteem on kõige stressi suhtes resistentne ja toodetakse ka aineid, mis suudavad valu blokeerida. Ärge unustage, et stress võib teie elu ka kümneid aastaid vähendada, nii et proovige negatiivsusest nii kiiresti kui võimalik lahti saada.
Pluss kirurgia suurepärane alternatiiv on naeru teraapia ja tervislik eluviis . Naeru ajal töötab peaaegu 80 näo lihast ja naer on massaaž. See toonib ka näo lihaseid, verd kiirustab ja seega naised säilitavad ilusa jume ja noorusliku naha. Naer on teie seedetraktide ja hingamise abimees. Naer aitab ka neid inimesi, kes kannatavad südame-veresoonkonna haiguste all.
Naeratus aitab meil oma meeleolu parandada, see on positiivne emotsioon. Inimese vaated pärast lõbusast muutuvad lihtsamaks ja positiivsemaks. Naer on hinge tervendaja, noorukite eliksiir ja pikaealisuse saladus. Ärge kunagi peita naeratus!
On mitmeid viise, kuidas oma meeleolu parandada - head filme, rõõmu suhtlemisest teiste inimestega, lapse naeratust, meeldivaid üllatusi, päikset ilmaga - otsida lõbusust kõike.
Kui teil on tõsiseid probleeme või probleeme ja te ei saa seda ennast ise käituda, siis proovige ühendust võtta hea psühhoterapeutiga - ta saab teile öelda, kuidas depressioonist lahti saada ja proovida leida olukorrast väljapääs. Eneseanalüüs võib ka teid aidata.
Ka naer aitab teid tööl ja koolis, proovige raskusi kergemini kohtlema. Pidage meeles, et lõbusate ja positiivsete inimestega on meeldiv suhtlemine. Ja teie ülemus hindab positiivsemat alluvat, sest see on tore töötada selliste inimestega.
Uni, naer ja seksikas soeng
Igaüks unistab õnneliku ja vaikse vanaduse ja hea tervise. Naer, une ja kvaliteetne sugu aitavad teil elu pikendada.
Keskmiselt vajab inimene ööpäevas 8 tundi magamist. Kui järgite seda reeglit, saate oma elu kümneks aastaks pikendada. Kuid oluline tingimus - unistus peaks olema tugev ja meeldiv. Läbirääkimine peaks olema kiirustamata.
Potentsiaalsete pika maksa puhul on sugu sama tähtis kui uni. Regulaarne armastus
Ärge unustage, et pikaealisuse saladus peitub teie tegevuste tervikuna. Samuti on vaja jälgida oma tervist. Teie kaal peaks olema normaalne, hambaid ja suu vajavad korrapäraselt.
Lisaks sellele soovitavad teadlased oma dieeti sisaldavatele toodetele, mis sisaldavad rõõmu hormooni, nii et proovige pidevalt süüa šokolaad ja tomatid. Need tooted aitavad kaasa ka pikaealisusele.