Toitumine aasta pärast - kõige maitsvad ja kasulikud retseptid

Pärast esimese täiendava söögikorra edukat tutvustamist hakkavad emad mõtlema, kuidas mitmekesistada lapse toitumist. Lapse toitumine aasta pärast omandab uue tegelase. See täidab tooteid, sest koorik juba on poole hamba ja võib närida neid tahke toitu, režiim ja toidu tarbimise sagedus on erinevad.

Lapse toitumine 1 aasta pärast

Lapse seedetrakt ja seedetrakt pidevalt arenevad. Lapse toitumine aasta pärast peaks koosnema mitte ainult toodetest, mis on segistis küpsetatud kartulipüree, vaid ka kahvliharjaga. Mahupõldude tükkides võivad juba väikesed tükid kokku puutuda. Tugeva toidu sisseviimise alustamiseks on seedetrakti ja mao jaoks ohtlik, sest peristaltika töö on häiritud.

Pärast 1-aastast lapse toitumisrežiimi peaks olema viiekordne, seetõttu on vajalik järgida toidukoguse põhireegleid:

1. Regulaarsus - beebi tuleb sööta iga päev samal kellaajal, nii et tal oleks hea isu.
2. Režiimist ei saa enam kestma rohkem kui 30 minutit.
3. Kogu küpsetatud toitu keedetakse paarile, hautatakse, keedetakse või küpsetatakse.
4. Teie lapsele mõeldud tooteid tuleks testida ja nende kvaliteeti.
5. Selles vanuses suupisteid on rangelt keelatud, eriti erinevate maiustuste jaoks.
6. Kui laps tahab süüa ja enne järgmist sööki on veel palju aega, anna magustamata värsked puuviljad või köögiviljad.

Kas ma pean sööma lapse öösel pärast aasta möödumist?

Paljud noored vanemad unistavad magada kogu öö, seega on neil küsimus, kas laps toita öösel pärast aastat. Ühepoolse vastuse pole, sest kõik sõltub lapse, tema keha ja harjumuste isiklikest omadustest. Lasteeksperdid lepivad kokku, et neid tuleb kõigutada. Lõppude lõpuks on see päevaaeg mõeldud mitte ainult ema ja purkude puhastamiseks, vaid ka selle seedesüsteemiks.

Eemaldatav soov sööma öösel on kunstliku söötmisega lihtsam kui rinnaga toitmise ajal. Kohandatud segu on pikema aja jooksul seeditud ja imendub lapse kehas ning ema rind on ka sedatiiviks süstimise jaoks. Toituge lapsele enne voodisse laskmist toitu, laske tal väsinud ja söömise asemel paku sooja vett, keefirit või kompotti.

Mida toita laps aasta pärast?

Lapse toitumine pärast ühe aasta võib koosneda sellistest uutest toodetest:

1. Piim ja piimatooted: toores juust, jogurt, hapukoor. Toiduks peaks olema ka keefir, kodujuust ja jogurt.
2. Värsked hooajalised köögiviljad, maitsestatud taimeõliga. Tooted ei tohi sisaldada nitraate ega muid kahjulikke aineid.
3. Maiustused: vahukomm, pastille ja marmelaad. Need võetakse kasutusele järk-järgult ja väikestes kogustes.
4. Lapse igapäevases menüüs peaks olema madala rasvasusega kala ja liha.
5. Pesukuim, mahlad ja puuviljad jäävad beebi menüüsse, nagu varemgi.

Iga toode sisestatakse järk-järgult ja väikestes kogustes. Vanemad peavad hoolikalt jälgima lapse keha reaktsiooni 3 päeva jooksul. Kui allergiat ei teki, suureneb uue toidu hulk. Lapse toitumine peaks olema küllastunud mineraalide, vitamiinide ja teiste kasulike koostisainetega. Momsed saavad hoida toidupäevikuid, milles nad kirjutavad kogu teabe toidumurdude kohta.

Laste söömine aasta pärast sõltub sageli sellest, mida teie laps eelistab. Selleks, et mõista, kas talle meeldib see toode või mitte, peab ema pakkuma küpsust küpsetele umbes 10 korda erinevatel päevadel. Kui tassi lükatakse pidevalt tagasi, siis ära anna. Sellisel juhul peavad vanemad valima asenduse, mis on kompositsioonist lähemal. Näiteks kanafilee valgu koguse järgi on sarnane kodujuustuga.

Kas on vaja last sööta ühe aasta pärast?

Kui lapse toit pärast aasta möödumist sisaldab segu, tuleb see ära visata, vähendades järk-järgult täielikku lõpetamist. Öösel terve laps ei vaja enam söötmist ega saa ärkama kuni hommikuni, nii et ema peaks õhtusöögi toitma sünnipärase toiduga ja une ajal pakkuma pudelit vett või lihtsalt raputada käed.

Kas ma pean last rinnaga toitma aasta pärast?

Kui perekond otsustab rinnaga toitmise kokkuvarisemist ja laps ikka veel söömine une ajal, tekib küsimus, mis toit lapse öösel pärast aasta möödumist. Võite tõlkida purjusid seguks või vahetada toitu joogiga. Haiguse või hambaproteesimise ajal tunnevad lapsed erilist vajadust soojuse ja mugavuse järele, muutuvad nad kapraliseks. Sellisel juhul võib ema leevendada lapse piima.

Lapse toitumise normid pärast aastat

Laste arstid tegid aasta jooksul lastele laste toitumise arvutuse ja leidsid, et päevane kiirus on 1300 kcal ja toidu kogus on umbes 1100 ml. Väikelastele söödetakse 4-5 korda, intervall söömade vahel on ligikaudu 4 tundi. Režiim peaks sisaldama järgmist:

• 08:00 - esimene hommikusöök - 20% päevarahast;
• 10:00 - teine ​​hommikusöök - 10%;
• 12:00 - lõunasöök, see peaks olema kõige toitevam - 30%;
• 16:00 - pärastlõunane suupiste - 15%;
• 20:00 - õhtusöök - 25%.

Vanemad saavad rääkida lapse toitumisest pärast aasta möödumist laudade jagamise kohta. Päev on ühe kilogrammi kreemikaalu massi:

• rasv - 4 g;
• süsivesikud - 16 g;
• valk - 4 g.

Lapse toitmine aasta pärast - menüü, retseptid

Vastates noorte vanemate populaarsetele küsimustele lapse toitmise kohta aasta pärast, menüü ja toiduvalmistamise reeglite järgi, peate ütlema, et peate orienteerima täis ja tasakaalustatud toitumises. Iga päev peab laps sööma:

• veedes või piimas küpsetatud puder;
• köögivilja supid ja kartulipüree;
• merikala (pollak või merluus) ja liha (maks, süda, keel);
• kuivatatud puuviljade või koorossi kompott ja jookse kogu päeva päevas;
• fermenteeritud piimatooted.

Lapse toitumine aasta pärast - menüü

Valmistades tooteid lastele aasta pärast, et saaksite süüa, vaadake seda menüüd:

1. Esimene hommikusöök peab olema valk-süsivesik. Poeg saab teha omlett, köögiviljasalati, piimapuust või suppi, keeda muna või anda madala rasvasisaldusega kohupiim koos hapukoorega.
2. Teine hommikusöök võib koosneda puuviljapüree või küpsiste kompot. Sel moel stimuleerite maovõi tootmist enne järgmist sööki.
3. Lõunasöögi ajal paku küpsust kala suppi, suppi liha või köögiviljade püreega. Mitu korda nädalas korraldage lapse taimetoitlane päev mao leevendamiseks.
4. Pärastlõuna suupisted võivad koosneda piimast, jogurt või keefiist. Piimatooted serveeritakse küpsiste, rullide, pannkoogide või pulgadega, kuid väikestes kogustes.
5. Õhtusöök peaks koosnema köögiviljadest, riisist, mannaanist, tatarist või kaerahelbedest, keedetud vermikkelist. Enne voodisse laskumist võite anda hapupiimasegu, näiteks keefi või riahenka.

Lastele söötmine aasta pärast - retseptid

Ema tihti küsib ema, kuidas teha oma beebi menüüd, kuidas maitsta ja tervislikku roogi valmistada. Retseptid lastele pärast aastat võivad olla väga mitmekesised. Vaatleme kõige populaarsemat neist.

Peedi salat

Koostis:

• peet - 1 tükk;
• soolavaina;
• vähe juurvilju (päevalill või oliiv) - 0,5 teelusikatäit;
• sidrunimahl - mõned tilgad;

Ettevalmistus:

• Võta keskmine suhkrupeet, peske ja keeta.
• Siis tuleb seda puhastada ja riivida.
• Segage õli, soola ja sidrunimahla.

Omlett

Koostis:

• muna - 1 tükk;
• piim - 2 supilusikatäit;
• soola - näputäis.

Ettevalmistus:

1. Murdke muna, lisage piim ja viskige.
2. Võite küpsetada ahjus, multivarkis või auruvannis.

Liha supp

Koostis:

• liha (küülik, vasikas) - 20 g;
• porgand - 1 tükk;
• kartul - 2-3 tükki;
• vesi - 250 ml.

Ettevalmistus:

1. Köögivilja ja liha tuleb pesta ja peeneks hakitud, panna kastrulisse ja valada veega.
2. Küpseta umbes 40 minutit, kuni see on täielikult valmis.

Piimasupp

Koostis:

• kaerahelbed - 20 g;
• piimapiim - 200 ml;
• fruktoos - 3 g;
• või - 5 g;
• sool - pinch;
• vesi - 150 ml.

Ettevalmistus:

1. Valage vesi kastrulisse ja keetke, seejärel valage kaerahelbed ja keetke umbes 5 minutit.
2. Kui mass pakseneb, peate lisama sooja piima, fruktoosi ja soola.
3. Küpsetage potist 25 minutit ja lisage õli.

Kuidas korralikult toita laps aasta pärast?

Imiku eine peab ema järgima teatud toitumisreegleid:

1. Võtke arvesse lapse eelistusi toidus.
2. Laske koorikul ise süüa.
3. Last laskma oma toitu valida.
4. Ärge toitu jõuga.
5. Jälgige portsjonite suurust.
6. Ole ettevaatlik soola ja suhkruga.