Statistiliste andmete kohaselt kannatab iga viies inimene mingisugust unetust. See võib olla raskesti uinumine, varane ärkamine, sagedane ärkamine öösel või täielik une kadumine. Isegi normaalse une kaotamine mõne ööd nädalas võib oluliselt kahjustada organismi toimimist ja vähendada elukvaliteeti. Püsiva une puudumine mõjutab inimese üldist seisundit ja võib põhjustada tõsiseid haigusi.
Tuvastage seda patoloogiat hõlpsalt kaebuste puhul, mis on seotud une ja une puudumisega, samuti patsiendi välimusega: tursed silmade all, punased silmad, depressioon, letargia. Sellistel juhtudel hakkavad inimesed sageli enesega ravima, kasutades unetuid. Kuid see on ainult ajutine võimalus probleemist lahti saada, sest sellised ravimid ei vabasta unetuse põhjust. Lisaks esineb selliste narkootikumide sõltuvuse ja sõltuvuse oht. Mis põhjustab unetust ja kuidas seda võidelda?
Unetus
Unehäire põhjused on palju ja väga oluline on nende määratlus. Kõige tavalisemad unetus on:
- vaimsed põhjused: stress, ärevus, närvipinge, depressioon;
- vaimne ületöötamine;
- kofeiinivoogude kuritarvitamine;
- rasvade ja raskesti seeditavate toidu kasutamine enne magamaminekut;
- suitsetamine, joomine;
- teatud ravimite võtmine (valuvaigistid, diureetikumid, hormoonid jne);
- mitmesugused haigused: Parkinsoni tõbi, allergiad , astma, onkoloogilised haigused, neeruhaigused, kilpnäärmehaigused jne
Millal häirida?
Mõnel juhul võite vabaneda unetusest, kõrvaldades selle põhjustanud tegurid ja jälgides uni hügieeni õigesti. Aga kui unetus muutub krooniliseks ja ei reageeri eneseabistrateegiatele, siis on vaja otsida professionaalset abi.
Tõsine põhjus spetsialistiga konsulteerimiseks on:
- Unetus, mis põhjustab tõsiseid probleeme perekonnas või tööl;
- selliste ärevusttekitavate sümptomite esinemine nagu hingamisraskused või valu rinnus;
- igapäevased unehäired, mille probleem on süvenenud.
Homöopaatia unetuse vastu
Nagu teada, on homöopaatia alternatiivse meditsiini meetod, mis pakub integreeritud lähenemisviisi haiguste raviks. See lähenemine on oluline unetuse probleemi lahendamisel, sest unehäired põhjustavad kõigi kehasüsteemide tasakaalustamatust.
Kõigepealt peate välja selgitama tõelise unetuse põhjuse. Selleks on täielik keha diagnoos, sealhulgas psühhoanalüüs. Erinevad uuringud on vajalikud tõsiste haiguste vältimiseks, kus unehäired on vaid sümptomid.
Homöopaatiliste ravimvormide arsenalis oleva unetuse raviks on umbes 900 preparaadi nime. Ravitüüpi ja annust manustatakse iga patsiendi jaoks eraldi, sõltuvalt mitmest tegurist.
Kodumajapidamises kasutatavate homöopaatiliste ravimeetodite hulgas on kõige rohkem levinud: Aconite, Arnica, Coffea, Nuks Vomica, Passiflora, Sulphur ja teised.
Pidage meeles, et ravi parim tulemus saavutatakse patsiendi positiivse suhtumisega. Pange voodisse, ärge keskenduge oma probleemile, keskenduge ideele, kuidas uinuda. Uuringu kohaselt on kõige lihtsam magama jääda, kui kujutad endast enne loodi rahumeelseid looduspilte.