Selles artiklis me ütleme teile, kas maasikaid on võimalik rinnaga toitmise ajal süüa, või see magus marja ära kasutada kuni laktatsioonini.
Kas ma võin maad imeda rinnaga toitmise ajal?
Maasikad on üks kõige võimsamaid toidu allergeene, kuna selles on olemas pigment, värvides selle viljad punaselt. Sellepärast kardavad paljud naised seda martu imetamise ajal süüa. Vahepeal tuleks mõista, et iga täiskasvanu ja lapse keha on üksikisikud ja pole põhjust uskuda, et pärast selle delikatessi kasutamist on teie beebil tingimata allergiline reaktsioon.
Eksperdid soovitavad süüa rinnaga toitvate maasikatega mitte varem kui laps on 1,5 kuud vana. Sel juhul on imetavatel emadel lubatud süüa ainult ühte marju ja siis peab ta ühe päeva jooksul jälgima purskkaevude seisukorda. Kui 24 tunni jooksul ei leia beebi ebameeldivaid sümptomeid, saate järk-järgult suurendada 250 grammi päevas tarbitavate maasikate arvu.
Sellise marja keeldumine allergiate puudumisel on lihtsalt rumal, sest see on väga rikas erinevate vitamiinide ja oluliste mineraalide, nagu fosfor, kaalium, kaltsium, jood, raud ja foolhape. Kõik need ained on väga kasulikud lapse korrektseks ja täielikuks arenguks, samuti vereringesüsteemi aktiveerimiseks ja noorema ema immuunsuse säilitamiseks, seega on imetamise ajal maasikad allergia puudumisel mitte ainult võimalikud, vaid ka vajalikud.
Suvel sööge teie piirkonnas kasvatatavad marjad ja talvel eelistavad hooajal külmutatud toodet. Eelkõige võite sügavkülmas ette valmistada ja külmutada mitte ainult marju, vaid ka näiteks vareniki maasikatega ja seejärel julgelt sööta neid rinnaga toitmisega.