Inimese emotsioonid on tema suhtumine jooksvatesse sündmustesse. On tõestatud, et positiivsed emotsioonid õhutavad keha energiaga ja taastavad tervise. Pessimistid kannatavad pidevalt hirmu ja ärevust, nii et nad sageli haigestuvad.
Emotsioonide tähendus inimese elus
- Inimese peamised emotsioonid on huvi, kurbus, hirm, üllatus, rõõm, viha, hirm. Nende abiga inimesed edastavad olulist teavet üksteisele. Emotsioonid võivad olla seotud kehaliste muutustega - žeste, näoilmeid, hääle muutusi, punetust, blanšimist, niiskust nahal jne.
- Emotsioonid võivad suunata ja säilitada inimtegevust. Ilma nendeta muutub ta tühjaks, tema ümbritsev maailm lakkab talle enam mitte meeldima ja ta ei näe selles mõtet.
- Emotsioonide roll inimelus väljendub asjaolus, et nad võivad inimese aktiivsust suurendada ja vähendada. Kõik teavad, et hea tujutus muudab meid edasi liikuma, halvim takistab arengut.
- Emotsioonid toimivad signaalina. Nad näitavad, mis hetkel inimkehas toimub. Positiivsed emotsionaalsed seisundid näitavad vajaduste rahuldavat rahuldamist ja vastupidi - negatiivset.
- Emotsioonid kaitsevad keha ülekoormuse eest ja säästavad sisemist energiat. Mõjud näitavad vajadust tühjendada keha, kui kasutamata energia muutub liiga palju. Rõhutab tegevuse vähendamist, et jätta energiat olulisemateks funktsioonideks.
Emotsioonide mõju inimese tegevusele
- Emotsioonid mõjutavad inimese tajumist. Rõõmsam inimene tajub ümbritsevat maailma optimismiga. Patsiendid hindavad kriitikat kriitiliselt ja kõik, mida nad näevad pahatahtlikust kavatsusest.
- Emotsioonid mõjutavad mälu, kujutlusvõimet ja mõtlemist. Hirmutaval inimesel ei ole tõenäoliselt võimalik alternatiivseid lahendusi hinnata. Stressiolukorras näevad inimesed vaid praeguste sündmuste halba tulemust.
- Emotsioonid mõjutavad õppimist, tööd ja vaba aja veetmist. Kui uuritavat teemat huvitab, on meil soov saada seda võimalikult kiiresti mõista. Lemmik töö annab rõõmu. Lisaks püüavad inimesed alateadlikult vältida asju tühjade ja ebaotstarbeliste asjadega.
- Emotsioonid mõjutavad teadvust. Kui inimene on vihane ja on asjassepuutumatu, kaotab ta tihti oma rahulolematuse. See viitab sellele, et tugev emotsionaalne kogemus on ebatavaline teadvuse seisund.
Emotsioonid ja inimeste tervis
Emotsioonid valmistavad meid ette teatud toiminguteks. Kui me kardame, keha, nagu oleks valmis põgenema, ja kui vihane - rünnata. Ohutuse ajal on veri kondenseerunud, mis vähendab vigastuse korral kahju. Rõõmu ajal vabanevad hormoonid, mis kaitsevad keha stressi eest ja tugevdavad üldist toonust.
Emotsioonid mõjutavad oluliselt kardiovaskulaarsüsteemi. Viha või pikaajaline stress võib häirida südame tööd, põhjustades hüpertensiooni. Vereringe kvaliteet sõltub ka teie seisundist: positiivsed emotsioonid suruvad verevoolu nahale ja parandavad selle koostist.
Samuti mõjutavad emotsioonid hingamise rütmi: tugev surve võib inimene tunda õhupuudust ja pikaajalise stressiga võib alata hingamisteede probleeme.
Negatiivsusega inimesed kannatavad rohkem kui mitmesuguste haiguste all, kuid samas optimistid tunnevad end hästi, uinuvad kergesti ja rahulikult magavad. Reeglina mõjutab nende eluviis positiivselt nende tervist.
Nüüd teate, et emotsioonid mõjutavad oluliselt inimeste tervist. Lähtudes sellest, mis iganes juhtub, proovige mõelda positiivselt.