Juustu võileibu kalorikogus sõltub paljudest teguritest, nimelt leiva tüübist, juustu tüübist ja täiendavate koostisosade - võid, ketšupi või majoneesi olemasolust . Igal juhul ei saa võileibu põhjustada toitumisalane toitumine.
Kui palju kaloreid on juustu võileib?
Mis tahes võileibu aluseks on leib. Näiteks leib "Borodinsky" sisaldab 241 kalorit 100 grammi ja "Darnitskiy" leiba, mida nimetatakse ka halli leibana - 211 kcal. Kuigi kukk "Dorozhny" sisaldab 275 kcal 100 grammi kohta toote kohta.
Üks selle võileiva peamistest koostisosadest on juust. 100 grammi Hollandi juustu sisaldab 352 kcal ja juustu Cheddar - 392 kcal. Vene juustu puhul on 360 kcal ja juustu - rohkem toidutoormest juustu - kalorite sisaldus 100 g toote kohta on 260 kcal. Samal ajal on mozzarella kütteväärtus veelgi madalam ja võrdne 240 kcal-ga.
Sulatatud juustu kalorite hulk sõltub ka selle liiki liigist. Igal juhul on see üsna kõrge ja keskmiselt umbes 300 kcal. Seetõttu ei ole sulatatud juustu võileibi kütteväärtus väiksem kui kõva juustu puhul. On märkimisväärne, et kuuma võileibu koos juustuga kalorite sisaldus on külmvormil võileibi kütteväärtus.
Juustu võileivad koostisosade hulka kuuluvad või, majonees ja ketšup. 100 grammi võid 73% sisaldab umbes 660 kcal, 67% majoneesi - umbes 620 kcal ja ketšupi 94 kcal.
Kõige suurema kalorsusega sandwich on toode, mis on valmistatud Cheddari juustuga valge leiba, lisades võid. Juustu võileibi kõige vähem kalorikandurina on halli leiva mozzarella ja võid asemel ketšup.
Võileiba ei saa tõepoolest pidada toidutoodeks, kuid inimesed, kes ei järginud ranget toitu, võivad aeg-ajalt ennast tunda oma lemmikribaga.