Feijoa on meie kaupluste riiulitel suhteliselt uus toode ja paljud neist ikka veel teda kahtlased. See troopiline puuvili rikneb väga kiiresti küpsena, nii et koguda ja transportida seda kõlbmatuks. Vaatame feijoa kasulikke omadusi ja vastunäidustusi.
Calorie Feijoa
Seda puuvilja võib mõnikord tarbida kehakaalu alandamise rangetes dieedides, kuna selle energiasisaldus on vaid 52 kcal 100 g kohta. Enamik kaloreid on rasvasisaldus ja süsivesikud , seega on puu parim hommikul.
Kuidas valida feijoa?
Vaevalt saate määrata puuvilja kvaliteeti. Ärge lõigake seda, siis võtke müüjaga ühendust sellise nõudega. Kui viljaliha on valge, siis peaks enne selle puuvilja söömist olema lubatud lamada, sest see pole veel küps, kuid see teeb seda üsna kiiresti. Kui paberimass on läbipaistev - Feijoa on kasutamiseks valmis!
Tselluloosi pruun värv näitab, et puu on halvenenud ja seda ei saa süüa. Ostis külmikus ladustatud puu, kuid pidage meeles - see pole pikka aega valetaja.
Feijoa puu
Feijoa koostis on muljetavaldav - see sisaldab rauda, mangaani, fosforit, magneesiumi, joodi, kaaliumi, naatriumi, tsinki, kaltsiumi. Kuid see pole veel kõik: tal on ka üsna vähe vitamiine - C, B1, B2, B3, B5, B6 ja haruldane B9 (foolhape, mis on eriti oluline rasedatele naistele). Muide, foliinhape on üks aspekt sellest, mida feijoa on naistele kasulik. Lisaks saab kaunis pool inimkonnast maskeid kasutada feijoana, mis aitab naha toonil ja noorukitel anda. Kuid see puu on kasulik mitte ainult naistele, vaid inimestele üldiselt tänu oma rikkale koosseisule.
Sellega seoses on palju fakte, mida feijoa on kasulik:
- see on üks parimaid vahendeid avitaminoosi vastu võitlemiseks ja sellisel kujul absorbeeruvad ained paremini kui tabletid;
- antibiootikumide kasutamine eemaldab organismist B-vitamiini ja feijoas on see väga palju, nii et seda saab kasutada taastava ravina;
- suur kogus C-vitamiini võimaldab kasutada sellist puuvilju abina esmakordselt külma ja täiendava vitamiiniallika sümptomina juba haiguse käigus;
- Feijoas on inimest vaja palju kiudaineid, mis normaliseerib seedetraktiprotsesse ja eritustoimingut;
- kui kilpnääre on lihtsalt asendamatu, nagu kehas puuduva joodi puhul, sest siin sisaldab see 36 mg 100 g kohta;
- feijoa regulaarne kasutamine aitab vähendada kahjuliku kolesterooli taset veres ja üldiselt selle koostise parandamiseks;
- kui teil on alandatud hemoglobiin - see hämmastav puu ja siis tule teie päästmiseks;
- soovitatav kasutada feijoa ja ateroskleroosi;
- vähendades immuunsust ja sagedast haigestumust, võta iga päev reegel süüa selle puuvilja puhul;
- raske tööperioodi ajal taastub feijoa, sest see aitab parandada mälu ja kontsentratsiooni.
Hiljuti väitsid teadlased, et feijoa kasutamine on suurepärane vähktõve ennetus, mis on eriti oluline nendele, kellel on perearsti vähihaigeid.
Vastunäidustused ja kahjustus feijoale
Kuid imerohi pole olemas: see puu on küll mitmepoolsete eelistega
- individuaalne sallimatus ja loote allergia;
- ülekaalulisus;
- diabeet;
- Akne lööve (võib suurenenud joodi tõttu süveneda).
Kui teil ei ole vastunäidustusi, võite seda eksootilist vilja ohutult kasutada mitte ainult oma loomulikus vormis, vaid ka erinevate toitude koostises.