Sidrun - üks kõige kasulikumatest toodetest, kuid seda kasutada toores vormis, segamata teiste toodetega või mitte midagi lahustamata, vähe inimesi. Seetõttu soovitatakse sidrunit tarbida veega, samal ajal kui puu ei kao oma kasulikke omadusi ja vesi aitab kaitsta mao limaskesta hapet ja loob vajalikku vedeliku hulka, mis aitab kaalust alla võtta.
Sidruniga vesi on purjus igal ajal janu kustutamiseks, kuid kui te järgite eesmärki - parandada oma keha ja saada sellest joogist maksimaalset kasu, siis peate seda jooma hommikul tühja kõhuga ja 2-4 korda päevas.
Sidrunhape omab suurepäraseid võimeid - aktiveerida energia metabolism ja rasvhapete lagunemine. Seepärast on kasulik juua sidruniga tühja kõhuveega, sest sel juhul käivitate rakkudes hommikuse ainevahetuse, mille käigus toodetakse piisavalt energiat ja mis tunnevad jõudu ja energiakõrgust. Lisaks valmistatakse mao toidu tarbimiseks, sissetulevaks veeks enne hommikusööki, mis avaldab soodsat mõju soole peristaltikale, ja sidrunhappel on omadus neutraliseerida mikrofloorat aktiivse töö käigus tekkinud toksiinid üleöö.
Eriti kasulik on virainfektsioonide perioodil (kevad, sügis) vett sidruniga jooma, t. tsitrusviljadest koosnevad ained on kaitsvaid omadusi ja tugevdavad immuunsust.
Harvadel juhtudel võib mao tühjendatud maos oleva sidruniga veetav vesi kahjustada mao limaskesta, see ei pruugi olla inimestele, kellel on sellised haigused nagu peptiline haavand, maoerosioon ja kõrge happesusega gastriit. Sellise joogi kasutamise vastu on vastunäidustatud inimestele, kellel on mitmeid geneetiliselt määratud ainevahetushaigusi.
Sidrun veega kaalulangus
Kaalu langetamiseks kasutatakse sidrunit mitmel põhjusel. Istuge mis tahes toidus, pidage meeles, et sidruniga vesi vähendab näljahäda täiesti. Joomine seda hommikul ja mitu korda päevas, kui keha küllastatakse C-vitamiiniga , mis on antioksüdant ja eemaldab rakkudest toksiinid. Tänu askorbiinhappele paraneb lipiidide ainevahetus, st hakkab järk-järgult rasvavaru lahustama ja kaalu langetama.
Täheldatakse suurt kasu sooja veega sidrunist, sest soe vedelik soodustab veresoonte laienemist ja imendub kiiresti seedetraktist, siis on selle toime kiirem. See on soe sidrunivee kasutamine, mis võimaldab süsivesikute ainevahetust aktiveerida. Selle ettevalmistamise viis on üsna lihtne: lõigake 3-4 viilu sidrunit, lisage need kruusse ja täitke keeva veega, pärast jahutamist võite kasutada vett. Võtke arvesse, et sidrunimahla pressimine külma veega ja seejärel kompositsiooni soojendamine on vale valmistamise viis, milles kõik kasulikud ühendid hävitatakse ja jääb ainult meeldiv maitse. Selline vesi ei oma kehale kasulikke omadusi.
Oluline on märkida, et sidruni vett kasutatakse laialdaselt kosmeetikatoodetes. Pühkides niisugust nägu, saate vabaneda põletikulistest protsessidest - akne,
Sapipõletiku põletikku põdevatele inimestele soovitatakse sissetulekut sidruni veega. Sidrunimahl on kolhagoogefekt ja sellel on omadus vähendada põletikulisi protsesse kehas.
Mineraalvesi sidruniga on kasulik seedimistöödeks, selline jook võimaldab normaliseerida seedetrakti happelisust. Samuti on sellel veel selge diureetilise toime, mis aitab kaasa kehakaalu kaotamisele.