Maasikas on üks maailma kõige tavalisemaid toiduaineid, mida inimesed on toitu juba palju sajandeid kasutanud. Paljude inimeste jaoks on selle taime terad purustatud ja saadud teravilja-maisist valmistatud maisipuder on selles vormis kasulikum kui mis tahes muul viisil.
Maisi putru omadused
Maisi teraviljad on erineva lihvimata - purustatud või purustatud, pudeli küpsetamise aeg sõltub terade suurusest, kuid keskmiselt umbes tund. Maisijapunase kasulikke omadusi saab määrata selle koostisest, mis on rikkalikult vitamiinide A, E, PP, H ja B rühma ning ka mineraalide - raua, räni, kaaliumi, kaltsiumi, fosfori, tsingi, vase, mangaani ja kroomi. Aminohapped ja inimeste tervisele olulised orgaanilised ained sisalduvad maisipudruses.
Corn poppy on populaarne peamiselt selle võime seostada ja kõrvaldada keha erinevate kahjulike ainete - kolesterooli , toksiinide, radionukliidide. See efekt saavutatakse suure kiudainesisalduse tõttu. Peale selle vähendab maisipuust kardiovaskulaarsete häirete, nagu südameinfarkt ja insult, tekkimise võimalust.
Corn poppy on kasulik liigestele, pankreatiit (krooniline staadium), vähenenud immuunsus, haiguste hammaste ja igemete. Paljud inimesed peavad teadma - nõrgendab või tugevdab maisi putukat, kuid sellele küsimusele antud vastus on keeruline, tk. organismi individuaalne reaktsioon on ettearvamatu. Siiski põhjustab enamasti maisipuu lõtv mõju.
Seedetraktihaiguste ägenemise perioodil ei ole soovitatav söögipeet kasutada.
Dieet maisipudrusel
Üks maisi-putru kõige populaarsematest kasulikest omadustest on võime aidata kaalu langetamisel. Selle roogi kalorikogus on väike - 86 kcal 100 g kohta. Peale selle aitab maisi keha rasva eemaldada ja sooltes väga hästi puhastada, mis meelitab kõiki, kes soovivad leida ideaalse vormi. Maisi putru toitumine on näidatud juhul, kui on vaja kaotada 3-4 kg lühikese aja jooksul - 4 päeva.
Toidu esimesel ja teisel päeval võite süüa 400 g maisipuust (ilma soola ja suhkruta), mida tuleks süüa 5-6 vastuvõtul. Pühkides võite nälga rahuldada kurgi, tomati või keskmise õuna. Ärge unustage rahuldada keha vajadust vedeliku järele - 1,5-2 liitrit päevas. Võid juua vett ja rohelist teed.
Kolmandal ja neljandal päeval dieedil maisipudrusel võite süüa 200 g putru, 150 g keedetud seeni, 1-2 kurki ja tomatit. Köögivilja ja seeni võib segada ja valada saadud salat sidrunimahlaga.