Maasikad on uskumatult aroomiga võrreldes tavaliste paljude maasikatega. Metsajalane meeldib varjata kaugelalasid, sundides inimest kannatama palju kogema käputäis. Antiiksed roomlased ja kreeklased kirjutasid ka lõhnavast marjast.
Maasikate võib nimetada ka koduhoolduseks, sest kõik taimeosad on kasulikud omadused. Traditsioonilised tervendajad kasutavad mitte ainult marju, vaid ka lehti, lilli ja isegi juuri. Maasikate saamiseks võite marjad kuivatada, sel juhul säilitavad nad peaaegu kõik kasulikud ained, teevad seda varjus.
Kasulikke omadusi ja vastunäidustusi maasikas
Lihavad marjad on teada mitte ainult nende aroomi ja magususe poolest, vaid ka nende vitamiinide ja mineraalide koostisest. Maasikad võivad kiidelda B, C ja E vitamiinide olemasolu ja isegi seal on tsink, raud, kaltsium, magneesium, fosfor , vask, kaalium jne.
Kuigi marjadest on võimalik valmistada erinevaid moosi, moosi ja kompoti, on maksimaalseks eeliseks värsked maasikad. See aitab parandada seedetrakti ning parandab söögiisu. Arstid soovitavad süüa kasulikke marju gastriidi, koliidi ja aneemia esinemise korral. Teine maasikas aitab vähendada kolesterooli taset veres ja parandab kardiovaskulaarsüsteemi aktiivsust. Seepärast on soovitatav lusendada ennast marjadega, eriti vanusekodanikega. Maasikad tugevdavad ja toonivad keha, on kasulik sööda unetuse ja aeroobidega. Lõigatud marju võib kasutada radikuliidiga kokku puutudes ja erinevate löövetega.
Kui teil õnnestub metsa jõuda ja looduslik maasikas leida, mäleta taime lehtede kasulikke omadusi. Koguge lehed sügisel, need peaksid olema puhtad, ilma plekideta ja kuivade otstega. Selle põhjal saate valmistada maasika teed, mida saab kasutada üldiseks taastavaks. Askorbiinhappe sisalduse tõttu aitab jook külma ja põletikulise protsessi korral.
Kasutatavate omaduste kohta marjad maasikad rääkis, on veel mõista vastunäidustusi. Happesusega inimestele ja toote individuaalse talumatuse juures ei ole soovitatav kasutada metsamarju. Mõnedel inimestel tekib allergiline reaktsioon. Rasked marjad võivad toota neeru- ja maksa koliidiga inimestele.
Mis on naistele maasikate jaoks kasulik?
Looduslike maasikate lehti on juba palju aastaid enne sünnitust kasutatud. Neis sisalduvad ained suurendavad emaka toonust ja kontraktiilset funktsiooni. Kõik see aitab oluliselt hõlbustada lapse sündi. Isegi õiglasemate soolaste maasikate kasulik on antioksüdantide sisaldus, mis aeglustab vananemisprotsessi ja aitab parandada naha seisundit.
Samuti väärib märkimist maasikate kasutamine kosmeetikatoodetes. Marjadel on valgendav toime, mis aitab toime tulla viburite ja vanusepikkustega. Nad puhastavad, niisutavad ja suurendavad naha elastsust.
Kasutage maasikad ja kaalulangus teatud omaduste tõttu:
- Marjad on madala kalorsusega toidud,
nii et 100 g seal on ainult 34 kalorit. - Kompositsioon sisaldab kiudaineid kuni 12% päevasest kiirusest, mis toimib absorbeeriva ainena, kogudes kõik kahjulikud ained ja laguproduktid soolestikus ja eemaldades need kehast.
- Tänu suure koguse kaltsiumi sisaldusele parandavad marjad ainevahetust , mis on oluline ka kehakaalu kaotamiseks.
- Marjad toimivad diureetikumina, mis aitab eemaldada liigset vedelikku, mis on turse ja tselluliit.
Kui teil on võimalus ja vaba aeg, siis kohe minna metsa, et koguda lõhnavaid ja kasulikke marju.