Igal aastal üritab üha enam inimesi kiirendada mitte ainult oma usuliste veendumuste tõttu, vaid ka nende tervise parandamiseks. Tõepoolest, nagu arstid ütlevad, tunnevad nende seisundi paranemist inimesed, kes mingil ajal keelduvad sööma toitu loomset päritolu. Siiski on väärt meeles pidada, et lapsed, eakad, rasedad naised ja imetavad emad ei suuda täheldada ranget paastumist. Kõik ülejäänud võivad vastu pidada kõigile eeskirjadele, mida soovitatakse igat tüüpi postituste tegemiseks.
Kuidas laenuperioodi jooksul korralikult süüa?
Tuleb märkida, et see, kes kõigepealt otsustab kiiresti, peab hakkama loomset päritolu toitu järk-järgult loobuma. Fakt on see, et terav piirang võib põhjustada tervisekahjustusi.
Neto esmaspäeval - paastumise esimesel päeval ei ole soovitatav süüa, kuid võimaluse korral võite süüa ka taimseid toite. Toidu valmistamisel ei kasutata taimset õli. Sel päeval peaksid usuvalmidused oma jõudu toetama palvete ja püha veega. Kuid selline toit tuleks säilitada kogu esimese, neljanda ja seitsmenda nädala jooksul. Nädalal 2, 3, 5 ja 6 lubati süüa keedetud toitu koos päevalilleõli . Õige toitumine paastumise ajal tähendab selle menüü, nii lihatoodete kui ka kala väljajätmist. Sel perioodil peaksite loobuma piimatoodetest, munadest, suhkrutest, alkoholist. Saate süüa ainult taimset toitu.
Näpunäiteid, kuidas õigesti süüa enne ülestõusmispühade, aitab usklikel teha menüüd iga päev.
- Kõigil tühja kõhuga päeval võite lisaks rangelt süüa järgmisi toiduaineid: teravili, kaunviljad, pasta, merevetikad, kuivatatud puuviljad, pähklid. Teraviljadest võite maitsta puderohti vees ja päevalilleõlis maitsestatud kõrvalnõudega. Nad saavad lisada seeni ja köögivilju.
- Võite maitsestada kaunviljasest supp, valmistada suupisteid ja kooke.
- Saate valmistada maitsetaimedest ja vürtsidest valmistatud pasta kastmes, riides kastmetega.
Postis söömine on vajalik, sest see on võimalik rohkem erinevalt. Hommikusöögi ajal peaksite sööma leivaid võileibu. Selle valmistamiseks vajate tükk röstitud leiba. Seda saab valada oliiviõliga, asetada ülaosale kurk, tomati ja rohelised tükid. Kasha soovitatakse mitte süüa veel, vaid marjadest mahlaga.
Selle perioodi kõige tähtsam on rahulik ja rahulik. Inimesed, kes jälgivad rangelt kõiki paastumise korraldusi, puhastavad oma hinge pattudest ja pöörduvad Issanda poole.
