Mobiiltelefonid pole pikka aega olnud kommunikatsioonivahendiks, sest väike vidin võib installida suures koguses rakendusi, mis võivad oluliselt hõlbustada ja parandada elusid. Nüüd saab nutitelefoni abil saata mitte ainult suhtlusvõrgustikke, mängida võrgus, vaadata filme, vaid ka kaotada kaalu.
Vaadake Euroopa naisi, kes käivad telefoni käes hommikul. Te arvate, et nad ootavad kõnet, ei, on täiesti see, et saate nutitelefonidele installida erilisi rakendusi, mis aitavad teil kaalust alla võtta ja tulemusi juhtida.
Kuidas valida programmi?
Taotlust saab valida vastavalt nende soovidele ja nõuetele, kuna neid on palju. On olemas programme, mis aitavad kontrollida toitu ja spordi ajal kulutatud kalorikoguseid. Siin on näide ühe programmi töö kohta: GPS-i kasutamine määrab teie asukoha, järgmise marsruudi, liikumise kiiruse, kulutatud kalorite hulga ja nn koolituse aja.
Mobiilipositsioonid
Te ei pea midagi käsitsi tegema, telefon teeb kõike.
Programm saab jälgida kõiki tulemusi, nagu näiteks jooksmine või hüppamine köis. Selleks määrake lihtsalt konkreetse koolituse tüüp, vajutage "Edasi" ja pärast lõppu vali käsk "Stopp" ja vaata tulemust.
Miinused
Negatiivne külg võib olla seotud reklaamiga, mis takistab mitte ainult telerit, vaid ka selliste programmide kasutamist. Paljud inimesed leiavad kaua, et süüa toitu ja nende mass kalorite arvutamiseks piisavalt kaua. Kui seda tehakse pliiatsi ja sülearvuti abiga, ei lähe aega raisku. Enamik programme on inglise keeles, kuid ärge muretsege, see pole nii raske.
Näidisrakendused
Peaaegu kõiki rakendusi saab tasuta alla laadida ja paigaldamine ei kesta kaua.
Kõige populaarsemad programmid:
Kaota seda!
Seda programmi saab alla laadida telefoni või minna veebi. Selles saate koostada nimekirja nõudest, lubada tooteid, arvutada kaloreid, luua koolituskava ja õppida ka saavutatud tulemusi. Suur eelis on juhtimise lihtsus ja disaini lihtsus.
Lisa Fitokraatia
See sobivusrakenduse versioon motiveerib oma kasutajaid rongides konkureerima. Lihtsate mängude ja sotsiaalsete võrgustike abil aitab rakendus inimesi koolitada, eriti neid, kellel on rivaalitsemise vaim. Fitokraatia saab tasuta alla laadida, mis ei saa kuid rõõmu tunda. Programm annab kasulikke nõuandeid, loeb kaloreid ja aitab teil leida häid treeninguid.
MyFitnessPali taotlus
Kõige universaalsem programm, kuna see hõlmab peaaegu kõiki funktsioone. Üks peamine omadus - see võib kindlaks teha, kus sa oled ja peidad, näiteks "tark" programmi kiirtoidud ei tööta.
Fitsby taotlus
Selle variandi tegevus on sarnane varasemalt kirjutatud Fitokraatia programmile, st see põhineb konkurentsil. Kaalu kaotamine võib olla teie jaoks tõeline vaidlus, kus saate isegi rahalisi panuseid teha. Paljud inimesed on võimelised panustama palju võita.
Lisaks on tohutult palju mobiilseid toitumisspetsialiste, kes aitavad valida toidurasandeid, teevad menüüd ja arvutavad kaloreid. Siin saavad sellised programmid teile kehakaalu langetamisel asendamatu abistaja.
Kuna inimesel tekib mulje, et teda pidevalt jälgitakse, on telefoni all mõeldav, et toitumisest vabanemise oht on minimaalne.