Kas toitumalli saab rullida?

Sushi ja rullid on kaua möödunud eksootiliste roogade kategooriast igapäevasele toidule. See Aasia sepist valmistatud toode võitis paljude ainulaadse ja rafineeritud maitse. Veelgi enam, täna on see osa mõnede inimeste igapäevasest dieeti. Sellepärast mõtlevad paljud naised selle kohta, kas rullides võib emale panna, või tuleks nad toidust täielikult välja jätta. Kõigepealt peate välja selgitama, milline on tass.

Mis kasulik sisaldab rulle?

Nagu te teate, on rullid iseenesest midagi enamat kui rull, millest väljaspool on merevetikate leht ja sees on täidetud kala ja riisi lihast. Kui see tassi valmistatakse vastavalt klassikalisele retseptile, siis seal olev kala on tingimata toores. See on oomega-3 rasvhapete allikas, mis on lihtsalt vajalikud aju normaalseks toimimiseks. Peale selle on nendes sisalduvad mikroelementained, eriti fosfor, eriti vajalik naiste jaoks, kes on hiljuti sünnitanud last.

Mis võib põdevate rullide jaoks kahjulik olla?

Rinnaga toitvate naiste rullide kasutamine ei ole keelatud. Siiski on vaja arvestada mitmete tingimustega.

Esiteks peate nende arvu piirama. Maksimaalne, mõnikord õendusabi saab süüa 2-3 rullides.

Teiseks ei tohi kala olla toores. Imetavate rullide valmistamiseks on soovitatav kasutada soolaseid kalu. See kõrvaldab nakatumise riski naisega, kellel on parasiidid, mida sageli leidub toores kalas.

Viimane tingimus - rinnaga toitmise ajal tuleb sellistest rullidest nõusse välja jätta maitseained ja kastmed. Isabi ja ingveri kasutamine imetamise ajal ei ole vastuvõetav.

Niisiis, naise küsimusele: "Kas rullides on võimalik toita?" Võite anda ühemõtteliselt vastuse "Jah!", Kuid järgides ülaltoodud eeskirju.