Keha happe-baasilanss

Vesi on iga elusorganismi oluline komponent. Inimese keharakkudes sisaldab umbes 80% vett. Happe ja leelise suhe - pH väärtus tervislikus kehas vastab teatud arvule. PH tase määratakse uriini ja sülje analüüsiga. Positiivselt laetud ioonide kontsentratsiooni tõus, kui pH on nullile lähedane, on happekõik (atsidoos), hüdroksüülioonide arvu tõus pH-ni 14,0 on leeliseline nihe (alkaloos).

Märkus: saate määrata pH-taseme ise, kasutades testribasid, mida on apteegis lihtne saada. Testribadele on lisatud juhend, mis annab kättesaadavaks selgituse happe-aluse tasakaalu määramiseks.

Happe ja aluselise tasakaalu rikkumine inimese kehas

Paljud dieteate spetsialistid usuvad, et happe-aluse tasakaalu rikkumine organismis kujutab endast reaalset ohtu inimeste tervisele ning tasakaalustatud pH keskkond on normaalse ainevahetuse vältimatu seisund ja aitab seega haiguste vastu seista.

Happesuse suurenemine kehas

Hapendatud organismis on hapniku varustamine elunditesse ja kudedesse keeruline. Lisaks põhjustab keha mineraalide puudulikkus, mis omakorda muudab luud nõrgaks, põhjustab kardiovaskulaarseid häireid jne.

Keha happe tasakaal on nihkunud järgmistel põhjustel:

Kehapõhise happesuse tasakaalu ebasoodsate muutuste sümptomid on järgmised:

Leelisisisalduse suurenemine kehas

Tavaliselt areneb alkaloos teatud tüüpi ravimite kuritarvitamise ja toidule värskete köögiviljade ja puuviljade puudumisega. Leelise sisalduse suurenemisega on toit ja mineraalid halvasti lagundatud. See toob kaasa järgmised tagajärjed:

Keha happe-aluse tasakaalu taastamine

Leelise ja happe optimaalse suhte säilitamiseks on vajalik:

Paljudel toodetel on märkimisväärne mõju keha happe-aluse tasakaalu saavutamisele. Happesuse vähendamiseks peate tarbima rohkem leeliselist toitu, et neid suurendada - sisaldama rohkem oksüdeerivaid tooteid dieedil.

Happe moodustavad tooted hõlmavad järgmist:

Toiduainete leostumist iseloomustab kõrge veesisaldus. Nende hulgas - enamik köögivilju ja puuvilju.

Neutraalne toit on: