Sul võib olla sügavaid teadmisi ja vajalikke oskusi, kuid ilma võime probleemi keskenduda, edukas töö ei toimi. Niisiis, kuidas täiskasvanute tähelepanu koondada täiskasvanutele ja mitte liiga hilja, tavaliselt kui see algab isegi varakult? Tegelikult arenevad koos meiega kõik kõrgemad vaimsed funktsioonid, nii et saate igal ajal treenida.
Kuidas parandada täiskasvanute kontsentratsiooni ja mälu?
Selle kvaliteedi arendamine mitmel viisil, hea mõju annab järgmised harjutused.
- Kirjutage värvide nimed, tuues neid esile erinevates toonides. Näiteks sinine märk kollase, punase ja rohelisega. Nüüd proovige lugeda valiku värvi, mitte sõnu ise.
- Valige vaadatav objekt: puuliik, pliiats, kella teine käsi. Ja proovige mõelda ainult temast nii kaua kui võimalik, mitte lubada teisi mõtteid. Hea aeg on kogu kontsentratsiooniga 2 minutit.
- Määra eesmärk endale ja vähemalt 5 minutit ei mõtle sellest üldse.
- Nüüd valige 2 erinevat objekti ja keskenduge neile vaheldumisi. Mõeldes ühele, ei tohiks tekkida ükski mõni suhteline teine. Proovige vahetada nende vahel kohe.
- Mõelge oma harjutustele, kuidas parandada täiskasvanute kontsentratsiooni ja mälu. Näiteks kõndige lühikest pilti inimestest, siis heita pilk ja proovige meelde tuletada kõik tema välimuse märganud üksikasjad. Siis jälle vaata ja võrrelda oma mälestusi reaalsusega.
Abi võib pakkuda ka narkootikume, mis parandavad kontsentratsiooni ja mälu. Kõige kuulsamad neist on glütsiin, pantogam, intellan, memoplant, pürasetam, fenotropiil, tanakan, vitriinmälestusmärk. Mõned neist väljastatakse ilma retseptita, kuid enne omandamist loe võimalikke vastunäidustusi, et mitte ennast kahjustada.