Sageli me ei mõtle meie käitumise ja emotsioonide psühholoogilise komponendiga. Mõned neist tunduvad meile täiesti normaalsed. Seega võib võime võrrelda teiste raske olukorras olevate inimestega tunduda väljastpoolt loomulik, kuid see fakt on teaduslik selgitus ja teadmine, mis empaatiat on, saab inimest sügavamalt mõista inimest, tema emotsioone ja tundeid .
Empaatia - mis see on?
Tänapäeval võite kuulda sõna sagedamini, kuid vähesed teavad, mis on empaatia. See termin ei tähenda kogemuste mõistmise konkreetset tegevust - see on kompleksne žeste, sõnu, tundeid, emotsioone, räägib sellest tegevusest. Empaatia on inimese võimekus mõista inimestest koosnevaid sündmusi ja vajaduse korral nendega kaasneda. Ja sellised tegevused ilmnevad täiesti teadlikult.
Mis on empaatia psühholoogias?
Kasutades kõnealust terminit, on mõningaid nüansse. Niisiis, empaatia psühholoogias on empaatiate emotsioonide loomulik ilming. Igal inimesel on oma taju selline tajumine - täieliku lahustumisest inimese probleemi keskmine emotsioonide väljendus. Sageli väljendub empaatia psühholoogias partneri tundeid ja tundeid peegeldades ning reeglina tuleneb emotsioonide ilmingute - žeste, vestlusest, teodest - ilmingute tajumisest.
Mis on empaatia pedagoogikas?
Tuleb märkida, et pedagoogika empaatia pole vähe oluline. Õpetajad või õpetajad on mingil määral psühholoogid. Õpetaja ja õpilaste vahel on oluline luua mõlemale poolele sobiv psühholoogiline koostoime. Sellisel juhul on empaatia õpetaja suutlikkus mõista ja mõnel juhul ennustada lapse vaimset seisundit ja emotsionaalset meeleolu.
See on oluline olukorras, kus õpetaja näeb üliõpilase talent ja võimeid ning annab talle keerukamaid ülesandeid, aitab teda ennast kindlameelsemalt vastata lauale - küsib küsitavaid küsimusi, sobival hetkel võib kooli kiita või röövida. Loomulikult ei saa te üle õpetaja ja üliõpilase vaheliste piiride üle minna - vanemad peaksid lapsevanemaks muutma tõsiselt ja ülemäärane emotsionaalsus või empaatia võivad õpiprotsessi kahjustada.
Empaatia - kas see on hea või halb?
Sarnane tunne on iseloomulik peaaegu kõikidele elusolenditele ja mees pole erandiks. Spetsiifilisus on see, et igaüks tunneb ära tundliku aistingu erineva taseme. Keegi saab reageerida järsult teise isiku tundedele ja temaga kaasneda - see on empaatia kõrge tase ja keegi ei saa vähestest headest sõnadest ega käskudest ilma vägivaldsete emotsioonide ja vangideta.
Esimene võimalus võib mõnikord negatiivselt mõjutada sellise emotsionaalse sarja vaimset seisundit. Mõnikord on tal raske teise inimese kogemustest abstraktne - see võib minna fobiaks või vaimuhaiguseks, kuid kui tema tunded puuduvad, siis hakatakse inimesi paremini mõistma. Empaatia puudumine võib mõjutada üksikisiku ja ühiskonna suhet. Teda nimetatakse külmaks või kalliks, ja mõnikord heidetakse ette, et teistel ei ole võimalik kogeda.
Olenemata erinevatest olukordadest ja asjaoludest on kuldne keskmine tähtis. Tänapäeva maailmas on oma eredusega, sageli moraalsete väärtuste asendamisega ja raevuka elu rütmiga väga tähtis jääda inimeseks. Mõnedel juhtudel on sobilik võimelised mõtisklema ja mitte ükskõiksed, ja selle äärmuslikud manifestatsioonid võivad inimest ise mõjutada negatiivselt.
Empaatia ja kaastunne - erinevus
Tundub, et empaatia ja kaastunne on ühesugused, kuid nendega seotud tähenduses on endiselt erinevusi. Sest empaatia jaoks on iseloomulik ühendada teise inimese emotsioonid, neid proovida, kuid mitte neid osaleda, ja kaastunnet - üksikisiku tähelepanu, tema probleemi või emotsioonide ilmingut, võib-olla mõnda kaasamist ja mis kõige tähtsam - selliste tunnete üleandmist nende nahale .
Mis vahe on empaatia ja järelemõtlemise vahel?
Terminid empaatia ja peegeldus erinevad psühholoogilisest seisukohast. Teise kontseptsiooni jaoks on omane iseenesest tunnete ja emotsioonide kogemus ja peegeldus, indiviidi sisemise psühholoogia uurimine . Mõnel juhul on see väärtuste, mõtlemise, otsuste tegemise ümberhindamine. Erinevalt empaatiast - teiste inimeste emotsioonide tajumisest - viitab see mõiste inimese, mitte aga teise inimese kogemustele.
Empaatiatüübid
Teades, mis empaatia on, võite mõista mõningaid selle funktsioone. Seega on arvamusel, et rõhutades vaadeldava sõna üksikuid komponente - empaatiat ja empaatiat. Esimesel juhul on see oma emotsionaalse reaktsiooni väljendus inimese vastusena inimeste kogemustele. Empaatia on psühholoogiline võimalus imetleda samu emotsioone ja aistinguid, mida teine inimene kogeb.
Reeglina võib empaatia ilming olla jagatud kolmeks rühmaks:
- Kognitiivne - mis hõlmab intellektuaalseid protsesse - analoogia või võrdlus;
- emotsionaalne - mis seisneb isiku mõne reaktsiooni jäljendamises;
- predikaatlik - see on omadus, mis võimaldab ennustada erinevaid reaktsioone sündmustele.
Empaatia tase
Selle tunde kujunemisel on kolm peamist taset:
- Empaatia esimese või madalaima taseme iseloomustab indiviidi koondumine ennast ja tema hoolde, huvi puudumine sõprade või kolleegide elus. Sellistele inimestele võib vestluse pidamine või ühiskondlikus tegevuses osalemine olla raske.
- Teine tase on võime mõne hetkega empaatiat teiste inimestega ja mõnikord olla ükskõikne teiste inimeste muredest või muredest. See rühm hõlmab avalikkust, kes näitavad oma emotsioone harva. Sageli on see mõistlik ja rahulik.
- Kolmas tase on sageli iseloomulik emotsionaalsetele ja vastuvõtvatele inimestele, neist on vähe, kuid nad suudavad täiesti mõista ja tunda teisi. Need on parimad sõbrad, siirased, suutelised igas olukorras sisenema küsimuse sisusse ja leida sobivaid sõnu ja lahendusi, kuid mõnikord põhinevad need ainult tundedel.
Kuidas empaatiat arendada?
On mõned punktid, mis võivad arendada empaatiatunnet või olla vähemalt kasulikud selle teema sügavamat mõistmist. Mõned näpunäited on rõhutanud neid, kes räägivad isiksuse õppimisest - selle käitumisest, emotsioonidest, reaktsioonidest erinevatele teguritele või ärritajatele. Mis on empaatia ja kuidas seda arendada:
- Kuulake oma sõnavõtjat - see meetod soodustab emotsioonide ärkamist ja paremat arusaamist oma partnerist.
- Pöörake tähelepanu ümbritsevatele inimestele erinevates olukordades ja proovige mõista, mida nad mõtlevad, milliseid töökohti nad on ja millist territoriaalset positsiooni nad kuuluvad.
- Alusta rääkimist inimestega, keda te ei tea: kollektiiviga koos mikrobussis, rongis või metroos reisides. Uudishimu on üks abivahendeid empaatia arendamiseks.
- Pange ennast teise inimese jalanõudele, et kaaluda mis tahes probleeme teiselt poolt. Ülevõtmisobjektiks võib pöörduda psühholoogiliste filmide poole, mille kangelased on meeleheitel. Proovige mõista, kuidas selles või selles olukorras tegutseda.
- Arendada oskusi oma emotsioonide ja tunde kindlakstegemiseks, emotsionaalse mälu arendamiseks.
Harjutused empaatia arendamiseks
Seal on kaks lihtsat ja efektiivset harjutust, mis suudavad lühikese aja jooksul tekkida empaatiat:
- Telefon Selle meetodi sisuks on see, et kasutate mimikriiki ja žeste, et esindada vestlusobjekti või teema, ja teised peaksid arvama, mis on kaalul.
- "Peegel ja ahv" Üks lemmikloomi mängudest, kuid see aitab ka täiskasvanu emotsionaalset seisundit avaldada ja jõuda mugavasse tsooni. Selle treeningu jaoks saate kaaslaseks, seisa partneri ees ja tõrkeotsingute abil näidake erinevaid tundeid, seejärel vahetage koos vastajatega ja korrake samu toiminguid. See aitab teil mõista teie enda emotsionaalset seisundit ja tundeid.
Kuidas juhtida empaatiat?
Sageli on isikul, kes ennast näeb, mõne empaatia omadusega on raske toime tulla. Väga võõrad kogemused ja tugev empaatia ei pruugi alati kasu saada. Sellistel juhtudel on oluline näidata suutlikkust seda seisundit juhtida - olukorda minemata, lõõgastuda ja ennast teisele ettevõttele häirida. Rohkem aega koos lähedastega või hobidega. Võib-olla tasub mõelda oma kogemustele ja probleemidele, mis ei ole seotud teiste isikutega. Sa ei saa oma tervist unustada.
Kuidas vabaneda empaatiast?
Sageli on inimese ärevuse põhjuseks hüpertroofilise empaatia. See probleem võib põhjustada raskusi inimestega suhtlemisel. Selle vabanemisest on võimalik kontrollida vaadeldavat tunnet ja oma emotsioone, vahetades oma mured ja hobid. On oluline nautida suhtlemist inimesega, leidmaks selles positiivseid hetki. Empaatia on võime mõelda inimesega, et seda tunda, nii et tasub kaaluda, et sellise tunde täielik põgenemine võib viia ühiskonnast tagasi ja aitab kaasa sulgemisele iseeneses.