Joonise paljudest puudustest on tselluliit üks meie aja kõige arutlusel ja aktuaalsemaid probleeme. Selle "kauni keha vaenlasega" on enamus naisi tuttav ja mõnedel ei ole õnne, kui nad teismelisega kokku puutuvad. Me õpime, millised tselluliidi staadiumid eksisteerivad ja millist ravi iga neist näidatakse.
Mis on tselluliit ja mis see välja näeb?
On viga arvata, et "apelsinikoort" ilmub ainult kukkade daamidena. See ei ole lihtsalt vanuse järgi kogunenud ülemääraste rasvade hoiustamise ilming, nagu arvati alles hiljuti, vaid tõendeid naisorganismi rikkumiste kohta. Selle tõestuseks on ühe või teise etapi tselluliidi sümptomite ilmnemine, isegi sihvakas tüdrukutele, kes pole kunagi liigset kaalu kandnud.
Spetsialistide vahel on endiselt lahkarvamusi selle kohta, kas arvestada seda kõrvalekallet haiguseks või viidata sellele kosmeetiliste defektidega. Subkutaanse kihi tselluliidiga ilmnevad struktuurilised ja düstroofsed muutused, mida iseloomustavad rasvkoes seisvad seisundid, kus rasvkoe libed eraldatakse sidekoe kiududega. Sellega kaasneb vere ja lümfi normaalse vereringe rikkumine, mis põhjustab kudede toitmise raskust.
Selle tulemusena toimub rasvade, liigse vedeliku ja ainevahetusproduktide ebaühtlane ladestumine järk-järgult suurenevate tükkide kujul, mis visuaalselt muudab naha pinnaks reljeefseks, katkendlikuks. Tselluliidi lokaliseerimise "lemmik" saidid on reied ja tuharad, kuid sageli esineb defekt kõõlusel, kätel. Sõltuvalt tselluliidi määrast on lisaks "apelsinikoorele" täheldatud ka muid defekti sümptomeid: kudede turse, tsüanoos, naha tundlikkuse halvenemine mõjutatud piirkonnas, valulikkus ja teised.
Tselluliit - põhjused
Kui naisel on diagnoositud tselluliit, kaasnevad sageli mitmed provotseerivad tegurid, mille hulgas:
- geneetiline eelsoodumus;
- ülekaaluline;
- hormonaalse tausta muutused (seoses puberteediga, kilpnäärme talitlushäire, rasedus, suukaudsed kontratseptiivid jne);
- istuv eluviis;
- Suitsetamine (aitab kaasa subkutaansete kudede ainevahetusprotsesside halvenemisele);
- stress, närviline ja vaimne ülekoormus;
- irratsionaalne toitumine;
- vedeliku ebapiisav tarbimine;
- raskekujuline kasvu või ootamatu kehakaalu langus;
- riided tõmmates.
Kuidas määrata tselluliidi etappe?
Tulenevalt asjaolust, et tselluliidi patoloogilised muutused arenevad järk-järgult järk-järgult, nad eraldavad defekti mitu etappi, millest igaühel on oma iseloomulikud ilmingud ja soovitused raviks. Tuvastage tselluliidi staadiilsuse nägemus silmadega, mille abil saate teha väikese katse: pöidla ja ühe käega nimetissõrme abil tõmmake 5-10 cm pikkune nahapind kogu lihaskiudude külge ja jälgige, kuidas naha välimus muutub ja ilmnevad ebaregulaarsused.
Tselluliit - 1 staadium
Esimesel tselluliidi esimesel etapil, kui selle pinnale on pressitud nahapiirkond, on juba "apelsinikoort" tõmmatud, kuigi see on vaevu märgatav ja tavapärases olekus seda ei tuvastata. Nahakuded on siledad, kuid vere ja lümfi stagnatsiooniga seondub väike puhitus. Lisaks tselluliiti iseloomustab esimene etapp koe regenereerivate võimete nõrgenemist, mis põhjustab hematoomid, kahjustab naha terviklikkust kauem.
Tselluliit - 2. etapp
Tselluliidi teine etapp on diagnoositud, kui naha leevenduse ebaühtlus, tuberosity avaldub, ilma seda pigistamata, ja lihaspingega seda selgemalt näha. Nahk paistab silmatorkavamaks, on kaotanud elastsuse ja terve värvuse, ödeem, ja nahaalune rasvkoe tihendatakse palpatsiooniga. Juba selles tselluliidi staadiumis muutuvad tundlikud kehaosad tundlikeks.
3 tselluliidi etapp
Seda etappi nimetatakse lahtiliseks tselluliidiks, mida iseloomustab naha märgatav kumerus, selge tuberosity, vähenenud elastsus. Kolmas tselluliidi staadium on patoloogia süvenemine, mille puhul rasvkoe on tõsiselt kahjustatud, häiritud vereringet ja lümfisüsteemi ning närvilistid on kinni jäänud. Iseloomulikud on kudede tõsine paistetus, hematoomide spontaanne moodustumine, naha puudutamine kuiv ja külm. Kui naha all proovitakse, moodustuvad tihedad sõlmed, mis on moodustatud sklerotiiseeritud sidekoega.
4 tselluliidi etapp
Alustatud tselluliiti, mille viimast etappi on tõsine kahjustus, iseloomustavad suured muutused nahas ja lihaskudes. Nahk on tsüanoetiline või kahvatu, nagu käsn, mis on kaetud tuberkleegidega, kaevandis, villides, on selgesti nähtav suur venoosne võrgustik. Verevarustus on täielikult katki, lihased läbivad atroofia. Naha surudes on valu tekkinud. Naha leevenduse muutused erinevad selgelt ka pinguliste riidete kihi kaudu.
Tselluliidi - staadiumid, ravi
Sõltumata tselluliidi leiust on vajalik minimeerida provotseerivate tegurite mõju, et vabaneda ebameeldivatest sümptomitest või neid vähendada. On soovitatav loobuda halvatest harjumustest, järgida tervisliku toitumise põhimõtteid, juhtida aktiivset elustiili, jälgida töö- ja puhkerežiimi. Lisaks peaksite kasutama piisavat kogust vedelikku (vähemalt 1,5 liitrit päevas), keeldudes pidevalt kandma tõmbe- ja retuusid, hoolitsema kehahoolduse eest toite- ja niisutavate ainete kaudu.
Terapeutiliste tselluliidivastaste meetodite toime põhineb järgmisel:
- rasvade lõhustamise stimuleerimine;
- rasva sünteesi pärssimine;
- vedeliku väljavoolu normaliseerimine kudedes;
- perifeerse ringluse aktiveerimine;
- veresoonte toonuse paranemine;
- Rasvhapete "killustumine";
- lihaste stimuleerimine;
- epidermise parandamine, nahakudede elastsuse ja elastsuse suurendamine.
Tselluliidi 1 staadium - ravi
Tselluliit, mille esialgne staadium on leitud õigeaegselt, on korrektsioonile hästi võimeline ja praeguses etapis on probleemiga võimalik toime tulla iseseisvalt, ilma spetsialiste kasutamata. Peamine eesmärk on antud juhul - lümfisüsteemi toimimise loomine, et tagada liigse vedeliku normaalne eemaldamine ja kudedes metaboliseeruvate protsesside normaliseerimine. Soovitatav on teostada tselluliidist võimlemisõpetust, teha eneses-massaaži (manuaalne, konserveeritud või riistvara), kasutades tselluliidivastaseid vahendeid, külastades perioodiliselt sauna.
Paljud tüdrukud, kes on avastanud tselluliidi "sünnituse" ja on juba alustanud aktiivset võitlust selle vastu, on huvitatud sellest, kui palju tselluliidi esimene etapp kaob. Sellele küsimusele ei saa anda ühist vastust, kuna iga organism on individuaalne ja reageerib erinevalt meditsiinimeetoditele. Mõnel juhul kudede parandamine toimub mõne kuu jooksul, muudel juhtudel võib see kauem kuluda.
Tselluliidi 2 staadium - ravi
Kui tselluliidi 2. tase on välja kujunenud, peaks ravi lähenemisviis olema tõsiseltvõetavam ja vastutustundlikum, kuigi endiselt on võimalus ise tõhusalt ravida. Füüsikalist kultuuri tuleks harjutada regulaarselt ja te peaksite ka suurendama igapäevast tegevust: ronida ja laskuda trepist jalgsi, vähem kasutada transporti, istuv töö sagedamini pausi lihtsaks võimlemiseks jms. Hea mõju annab ujumine, jalgrattasõit, jooksmine.
Kasulikud on järgnevad kodu- ja salongivastased tselluliidivastased meetodid:
- massaaž (manuaal, riistvara, vaakum);
- mähkmed (merevetikad, mesi, savi);
- koorimine (mehaaniline, keemiline);
- kontrastiga dušš;
- ravivannid (sool, tärpentin, savi);
- tselluliidivastane kosmeetikavahend (nühad, kreemid, geelid).
3 tselluliidiravi etapp
Kui kõik märgid näitavad tselluliiti 3 kraadi, siis kuidas seda ravida, on soovitatav konsulteerida spetsialistiga. Selles olukorras koduvähk on ebaefektiivne. Võib olla vajalik hormonaalhäirete, ainevahetusprotsesside, soolte ja maksa puhastamise raviks, rasvaimu - kirurgiline sekkumine, et eemaldada liigne rasv probleemsetel aladel. Dieet, harjutus, igasuguste kodus esinevate abinõude kasutamine peab tingimata olema kombineeritud professionaalsete meetoditega.
Sellised protseduurid võivad olla positiivsed:
- mesoteraapia;
- tselluliidi- ja lümfisüsteemi massaaž;
- osoonteraapia;
- pakendamine;
- ultraheliravi;
- elektromüstimulatsioon;
- hüdromassaaž.
4. astme tselluliidi ravi
Viimase, kõige raskem tselluliidi arengu etapp, ravi vajab põhjalikku ja pikaajalist, ja ilma arsti abita sel juhul ei saa seda teha. Tasub mõista, et naha tervislikku välimust ei ole võimalik taastada, kuid selle seisundit on võimalik parandada ja tüsistusi vältida. Lisaks kehasisestele protsessidele, rasvaimu, tervislikele eluviisidele, võimlemisele ja dieedile on salongi või kliiniku tingimustes vaja regulaarselt tselluliidivastaseid protseduure.
Selles tselluliidi staadiumis peetakse selliseid meetodeid tõhusaks:
- mesoteraapia;
- talasoteraapia ;
- riistvara massaaž;
- osoonteraapia ;
- pressiravi ;
- Elektrolipolüüs.
Kuidas ennetada tselluliidi varajases staadiumis?
Nagu ka teiste patoloogiate puhul, on tselluliiti kergem vältida kui ravi. Kui pöörate tähelepanu sümptomitele õigeaegselt, saab tselluliidi varases staadiumis kiiresti lüüa, sest praeguses etapis on patoloogilised protsessid siiski võimalik pöörata.
Selleks, et ei saaks "apelsinikoore" omanikku, on soovitatav:
- Väldi kahjulike toodete (suitsutatud liha, marinaadid, maiustused, värsked saiakesed jne) dieeti.
- Söö rohkem puhast vett.
- Ole füüsiliselt aktiivne.
- Vähenda stressi ja stressi, ülekattega töö.
- Jälgige kehakaalu.
- Prügi ja jalanõude pehmendamine;
- Kandke vahendeid, et säilitada naha niisutaja ja elastsus.
- Regulaarselt jälgige keha diagnoosi.