Hooplemise ajal on tavaline, et mehi süüdistatakse. Ja tõepoolest näevad sagedamini probleemiga silmitsi seisvate suguvõsade esindajad. Kuid tema tüdrukud ei ole kaitstud. Naiste närimine on reaalsus ja selle põhjused võivad olla erinevad ja ravi on tõsine. Ärata talle tähelepanu pöörama on väga riskantne. Lõppude lõpuks mõnikord võivad helirullid olla tõsiste häirete sümptomid keha töös.
Naiste öise norsmise põhjused
Närimine tekib neelu seinte vibratsiooni tagajärjel. Selle nähtuse põhjuseks on see, et lihased paiknevad pehmes palgas ja keeles, lõõgastuvad. Kui õhk läbib kitsa hingamisteed, suureneb vibratsioon ja saadakse tuttav, vihase heli. Väga sageli võib norskamine kaasneda öösel esineva apnoe või lihtsalt lihtsalt hingamise lõpetamisega. Haiguse määratlemine on lihtne. Kuula mööduja hingamist. Kui lühikestes hingamispeatustes on vahepealne norskamine, peate läbima eksami niipea kui võimalik. Selle nähtuse taustal aeglustub südametegevus ja kopse ei saa piisavalt õhku. Seetõttu saab ühel päeval südame-veresoonkonna süsteem ebaõnnestuda ja hingamine ei parane.
Naistele peksmise peamised põhjused on:
- Naised pärast nelikümmend nina sagedamini, sest nagu vanuse järgi, on lihased loomulikult lõdvestunud.
- Närimine võib ilmneda unenäona vale positsiooni tõttu. Statistiliselt kannatavad probleemid sagedamini need, kes eelistavad magada selga. Seletus on lihtne - selles asendis lõõgastu lihased lõdvestuvad automaatselt.
- Hingamisprobleemide põhjuseks võivad olla kaasasündinud patoloogiad: polüübid, ninakinnisuse kõverus, adenoidid.
- Väga sageli hakkavad naised ülekaalu tõttu hakkama. Liiga palju pehmeid koed surub hingamisteed. Ja mida suurem on naine, seda raskem on õhu ringlus ja helitugevus.
- Närvilistamine võib osutuda vajalikuks ja kroonilise riniidi tõttu.
- Õige soo esindaja võib hakkama hirmutama, isegi kui ta enne magamaminekut alkoholi puudutaks.
- Ja mõnikord on probleemi põhjuseks banaalne une ja krooniline ülekoormamine.
Nina unes peksmisega ravi
Peamine asi, mida on vaja mõista: korralikku naise norskamist tuleks kohelda tingimata. Ja enne võitluse alustamist peaksite määrama oma välimuse põhjuse. Sellega saab aidata somnoloog või otolarinoloog.
Efektiivsed meetodid naiste norskamise ravimiseks on järgmised:
- Pehme palmide lihaseseadmete tugevdamiseks tuleb regulaarseid lihtsaid võimlemis harjutusi regulaarselt teha. Nende seas on: vilistamine, heli kordamine "ja", laulmine.
- Unerežiim vajab piisavalt aega, mugavas asendis ja mugavates tingimustes.
- Väga efektiivne, kui vangivad erilisi ravimeid, nagu Sleepex või Good Night. Need vahendid toonitavad lihaseid, takistavad limaskesta kuivamist, eemaldavad neelu turse.
- Tugev vormis peksmine on võimalik, kasutades seadmeid, mis söövad hingamisteede õhku.
- Kõige raskematel juhtudel võib osutuda vajalikuks kirurgiline sekkumine.
Naistele peksmisega töötlemine rahvatervisega
Üks kuulsamaid rahvapäraseid abinõusid, mida enamus inimestest, kellel on norskamine, tegeleb, on köögiviljamahl. See ravim katab limaskesta. Küpsetamiseks piisab kapsa lehti segisti segamisseadmest ja segage saadud karusnaha väikese kogusega mesi. See mitte ainult ei salvesta teid norskamisest, vaid aitab ka unetust unenäo igaveseks.
Nisu lõikude niisutamiseks võite kasutada astelpaju õli. Iga ninasõõrmeel - ja uni on rahulik.