Fitness, nõuetekohaselt valitud tähendab nahahooldust ja õiget toitumist, säilitab kehalise noorukite, sealhulgas kõige naiselikum osa - rind. Kuid ükski harjutuste ja tõmbejõudude komplekt ei saa võrrelda ühe kõige tõhusama võimalusega oma rinnad suurepäraselt toetada ja isegi muuta seda palju atraktiivsemaks. See on rindade massaaž.
Naise rindade massaaž
Õige massaažitehnikate abil saate saavutada käegakatsutavaid tulemusi:
- Parandage rindkere ja lümfisüsteemi voolu;
- normaliseerida ainevahetust;
- suurenda rinda ja kohandab selle kuju;
- muudad rindade elastsemaks.
Loomulikult ärge oodake hetke ja kardinaalse tulemuse. Massaaž ei ole plastiline kirurgia. Kuid sisuliselt muuta rindade vormi ja lisada sellele veidi ruumi pärast regulaarseid massiüritusi, see on üsna tõeline. Protseduuride meetod seisneb rindade vajalike tsoonide peenestamises, sõtkumises, efleuraagis ja haaramises. Eriti ettevaatlikult tuleb massaaži teha piimanäärmete kohas, samuti nibude piirkonnas. Näärmete ülemäärane rõhk võib neid kahjustada ja nibupiirkonna liigne lihvimine võib muuta massaažiprotseduuri valutuks ja äärmiselt ebameeldivaks.
Rindade massagar
Lisaks käsimasaažile kasutatakse rinnanõu masendusvahendeid laialdaselt. Sellised kohandused on põhimõtteliselt erinevad:
- rulli massagers;
- vaakummassiivid.
Roller käsi ja elektrilised seadmed asendavad sõrmede mõju. Need masseerijad parandavad vereringet, suurendades naha elastsust. Need on kasulikud neile, kes on pärast imetamist oma toonust kaotanud ja näevad ette loid. Teise tüübi massaažid töötavad vaimassaaži põhimõttel. Doseer kausi kujul liigub rinda pinnale. Düüsi vaakumi sees asetsev kujundus võimaldab teil muuta rinna kuju ja suurendada selle suurust. Sellised massaažitooted toovad rindade suurepärase kuju pärast kehakaalu kaotamist, kui kogu kehamassi järsk muutus viib rinna eelneva koguse kadumisele.
Kuidas teha rindade massaaži?
Tegelikult hõlmab rindade massaaž suunatud liikumist õlast kuni rindkere keskosani. Alustage protseduuri ülaosast. Ühe käe ümmargused liikumised massiseeritakse kõigepealt käsivarrepinda. Teiselt poolt peate sel ajal toetama rinnakorvi allapoole. Seejärel järk-järgult on vaja nipli suunas liikuda. Survejõud tuleb reguleerida sõltuvalt tsoonist, kus manipuleerimine toimub. Rindkere ülemises osas võib rakendada üsna tugevat survet - on olemas lihased, mis annavad rindade elastsuse ja kuju. Samasuguseid tugevaid liikumisi saab teha rindade all, arendades toetavaid lihaseid, mis lihtsalt muudavad rinna "kõrgeks". Rindkere keskel peavad liikumised olema ettevaatlikud ja kerged (stroking). Parem pole niiskleid ja areola üldse massaaži teha. Piisab selle piirkonna hõlpsa hõõrumist vereringe parandamiseks. See viiakse läbi massaaži lõpus.
Või rinnal
Massaaži ei saa ilma abistajata, mis parandab masseerija käesid või massaažiotsa naha pinnal. Massaažiprotsessis kasutatav spetsiaalne õlivärv rindadele, mis mitte ainult hõlbustab protseduuri, muudab selle meeldivaks.