Hapupiimatooted - hea või halb?
Kõik teavad, et looduslikud kohupiimad, hapukoor, keefiri on inimese tervisele väga kasulikud . Aga kas see on õige õelate ema jaoks? Vaatame välja. Kääritatud piimatooted, sealhulgas kääritatud küpsetatud piim, aitavad kaasa keha küllastumisele kaltsiumi ja fosforiga.
Imetamise ajal on fermenteeritud burger kasulik, sest see on väga oluline nii emale kui ka lapsele. Need ained on luu süsteem ja beebi hammaste ehitusmaterjal. Ema vajab ka neid mineraalaineid, et säilitada oma jõud ja hoida oma hambaid tervena.
Lisaks sellele käib fermenteeritud marja seedimine normaalseks, kuna selle koostises on erilised ensüümid. See on väga oluline momsi jaoks, kes sageli pärast sünnitust ei saa väljaheitet korrigeerida. Siin on hapupiimatooted päästetud.
Kuid sa peaksid valima õige kääritatud naise. Ideaalis, kui te seda teete ise. Kuid mitte kõik ei saa seda teha. Seega, kui jõuate supermarketi juurde, peaksite pöörama tähelepanu toote koostisele ja valmistamiskuupäevale. Kui pakend näitab, et säilivusaeg on üle 7 päeva, sisaldab toode säilitusainet, mis on imetamise ajal soovimatu.
Parim on süüa ryašhenku söögikordade vahel suupistetena. See toode ei ole soovitav kombineerida teiste valgulootega. Parim lisaks klaasi Ryazhenka on pagaritooted.
Kas on võimalik kääritatud naine rinnaga toitmise ajal?
Vaatamata kõikidele burgerite eelistele, on tal ka vastunäidustusi. Joomine pole soovitav, kui piimatoodete talumatus või allergiline reaktsioon. Lõppude lõpuks on olemas võimalus, et lapse organism, nagu ka ema, reageerib sellele tootele.
Esimesel kuul pärast sünnitamist juua imetult rinnapiimaga piima ettevaatlikult. Esimest korda on soovitav seda proovida mitte varem, kui laps saab olema kaks nädalat vana. Peate alustama 100 ml tootega. Kui laps on rõõmsameelne ja aktiivne, ei kahjusta tema kõhupiirkonda, siis võib emale järgmise nädala juua veidi rohkem hapupiima jooki, viies selle poole poole liitri päevani, kuid mitte enam.
Noored emad, kes hoolitsevad oma näo eest, on kasulik teada saada, et fermenteeritud küpsetatud piim on toode, mis on piisavalt rasvane ja selle kuritarvitamine võib viia täiendava kaalukuse koguni.