Seesami seemned on väga mahlane ja lemmik kulinaarse lisandiga. Seemne seemned on populaarsed ka meditsiinis, kuna on kasulikud omadused ja vastunäidustused. Neid puuvilju saab kasutada erinevate haiguste raviks. Ja nende suurepäraste maitseomaduste tõttu saab neid ohutult pidada üheks kõige maitsvamaks ravimiks.
Kasulikke omadusi seesamiseemneid
Seedi seemned on rikas õlidega, mis sisaldavad oma koostisega hõbe - orgaanilisi, küllastunud, polüküllastamata rasvhappeid - glütseroolestreid, triglütseriide. Nad sisaldavad ainet nimega seasamiin, väga võimas antioksüdant. Seesami seeme koosneb ka:
- vitamiinid A, B, C, E;
- magneesium;
- süsivesikud;
- aminohapped;
- raud;
- kaltsium;
- kaalium;
- fosfor ja muud mineraalid.
Seemne seemnetel naistele maksimaalse kasu saamiseks tuleb seda leotada või veidi soojendada. Müügil on palju praetud seest. Sellised terad on maitsele meeldivamad, kuid pärast kuumtöötlust on väga vähe kasulikke komponente.
Milliseid on seesami seemnete kasulikke omadusi ravimiseks?
- Seesamine aitab kaasa ainevahetuse protsesside normaliseerimisele.
- Terad mõjutavad soodsalt närvisüsteemi tööd, leevendavad stressi, tõstavad meeleolu.
- Mõned rasedad seesami seemned on soovitatav võtta regulaarselt. Kõik see, et seemnete koostises olevad kasulikud ained soodustavad tavaliselt loote arengut. Peamine ei ole toote kuritarvitamine.
- Korralikul kasutamisel võib seesamiseemneõli suurendada lihasmassi.
- Seedes olev kaltsium võimaldab seda kasutada luude liigeste haiguste korral. Tavaliselt soovitatakse teradena kasutada profülaktiliseks vahendiks osteoporoosi ohuks.
- Toiduainete eksperdidesse kaasatud seesamiin soovitab tungivalt naisi üle 45 aasta. Toode sisaldab fütoöstrogeeni - ainet, mida peetakse naissoost hormooni asendajaks.
- Seemne sisemine rakendamine vähendab veres kolesterooli taset.
- Väikestes kogustes terveid söömine, hoiab inimene seedetrakti organitega palju probleeme.
- Seedeseemnete ravivad omadused on leitud ka hambaarstist. Nagu näitab praktika, kui sa tuhma seesamiõli igemetesse, siis läheb valu peaaegu kohe.
- Suu kõhukinnisus on piisav, et juua natuke õli tühja kõhuga, ja nende probleem lahendatakse väga kiiresti.
- Seedi antioksüdandi omadusi saab kasutada köha likvideerimiseks külmetushaiguste, astmahaiguste, gripitaoliste seisundite korral.
Vastunäidustused seesamiseemnete kasutamiseks
- Kuna seesamine parandab vere hüübivust, ei ole seda väärt inimestele, kellel on tromboos.
- Seedel on vastunäidustatud urolitiaasiga patsientidel.
- Sa ei saa seasemast ära kasutada. Optimaalne annus on kolm teelusikatäit päevas. Vastasel korral võivad esineda seedetrakti häired, kõhukinnisus.
- Ettevaatlikult tuleb seentest ravida inimesi, kellel on organismi liigne kaltsium.
- Seemne kasutamine tühja kõhuga ei ole vajalik - iiveldus ja võib tunduda väga tugev janu.
- Seesamiõli ei soovitata kasutada samaaegselt aspiriini või oksaalhappega - see võib kaasa tuua seedehäired neerudesse.
- Seedes allergia - mitte kõige levinum nähtus, kuid arstid pidid toime tulema toote individuaalse sallimatuse juhtudel.