Lõõgastav nahk lõuale on väga tavaline kosmeetiline defekt. See probleem on omane mitte ainult naistele, kes kannatavad ülekaalulise , vaid ka üsna harmooniliste daamidena. Kirurgiliste sekkumiste ja riistvaraprogrammide alternatiiv on lihtsad harjutused teisest lõugast, mida on lihtne kodus teha, kulutades minimaalselt aega.
Milline on harjutuste alus teise lõua vastu?
Nagu teate, sõltub naha elastsus lisaks niisutavale ja toitevale toidule selle all paikneva lihase korsetti. Mida tugevam on, seda kõrgem on toorikut ja seda parem välimus.
Nägemisvõimaluse parandamiseks kaalutud võimlemine põhineb kaela ja põsesarnaste lihaste pideval tugevnemisel. Korrapäraste istungjärkude korral sagedamini kokkutulnud, surutakse rasket nahainet rasva kihti, provotseerides naha sagedust. Lisaks tänu sellistele harjutustele parandatakse uuritavate tsoonide verevarustust ja seega ka rakkude toitumist.
Tõhusad harjutused teisest lõualuust kodus
Eespool toodud faktid näitavad, et paranenud võimlemisvõimalused kirjeldatud probleemist vabanemiseks on kompleks, mille eesmärk on kaela lihaste paisutamine.
Väärib märkimist, et iga naine saab ise kohandada õppetükke teise lõuendi eemaldamiseks - milliseid harjutusi on vaja ja kui palju. On lihtne lisada oma positsioone, peamine on tunda kaela ja põsesarnaste lihaste pinget.
Allpool on 5 parimat harjutust võitluses teise lõugiga:
- Tugevalt pingutage huulteid ja liigutage alumisi lõualuure, ilma neid lahti keeramata. Pärast 2 minutit avage suu nii lai kui võimalik, keele otsaga kindlalt vastu alumiste lõikurite tagumist pinda. Pingutusega suruge keele lõualuul, nagu prooviksite seda välja tõmmata (2 minutit).
- Kui avatud suu on avatud, jäta keele välja. Püüdes neid lõuale jõuda. Jätkake 60-80 sekundit.
- Pane lameda pinnaga (voodi või põrand). Tõmmake käsi mööda pagasit, lõdvestage. Tõstke oma pead, kuid ärge lõigake oma õlapaelad pinnast välja. Tõmmake lõug ettepoole, et raskendada treeningut, saate alla suruda. Tehke umbes 1-5 minutit, sõltuvalt valmistamisest.
- Püsti, sirgendage oma selga, tõstke oma pea ja kinnitage oma silmad mis tahes lae kohal. Kaota oma huuled, volditud "torustik", valitud punkti, nagu te proovite teda suudelda 2-3 minutit.
- Ilma keha asendit muutmata täita pea suunas vasakule ja paremale, pingutades kaela lihaseid. Jätkake umbes 5 minutit.
Ilmselt näo korrigeerimise võimlemine võtab natuke aega ja ei vaja erilisi jõupingutusi. Kuid ainult 15 minutit päevas ja 14-15 päeva pärast ilmuvad juba harjutuste esimesed tulemused, kahekordne lõug järk-järgult väheneb ja siis kaob täielikult. Samal ajal muutub kaela ja dekoltee nahk elastsemaks, taksemaks ja elastsemaks.
Teise lõuendi massaaži eemaldamiseks on soovitav kombineerida harjutusi. Kui sul pole spetsiaalsete protseduuride läbiviimiseks vajalikke oskusi (näo tõstmine, qigong), piisab, kui lihtsalt hõõruda ja häirida probleemset piirkonda. Seanssi on lihtne läbi viia dušši, vanni või isegi teleri ees istudes.
Täiendav soodsa toimega tekib kerge vajutades peopesa välispind või keskele keerutatud pehme käterätik. Massaaž võib parandada lümfi ja veri voogu teise lõua piirkonnas, aktiveerida ainevahetusprotsesse, vabaneda rasvade hoiustest selles piirkonnas. Tulemuse kiirendamine aitab kasutada olulisi ja kosmeetilisi õlisid, näiteks mandleid või makadaamu .