Alvarõõgemiskompleks on indiviidi emotsionaalsete ja psühholoogiliste aistingute tunnuseks, mis väljendub enese kahjulikus tajumis ja teiste paremuses. Alvarõõgemiskompleksiga inimene tunneb end väärtusetuna, mittevajalikuks, midagi defektset toodet. See probleem ei võimalda tal rahulikult elada, põhjustades mitmeid neuroose ja depressiooni. Psühholoogias peetakse vähemusvarade kompleksi peetakse inimeste eksistentsi üldiste tingimuste arvessevõtmiseks. See võib olla omane kõigile inimestele ja ei ole vaimne häire. Mõnes olukorras on see isegi kasulik, selle tähtsuse ümberjaotamine ja indiviidi normaalne areng. Niisiis, kuidas vabaneda alaväärsuskompleksist ja kas peaksite sellest lahti saada?
Alahindavus võib tekkida erinevatel põhjustel:
- vaimne trauma;
- elu ebaõnnestumised;
- diskrimineerimine jne
Esimene, kes arendas alaväärsuse kompleksi teooriat, oli Adler, kes märkis, et see tunne sündis varases eas. Ta näitas, kuidas kaitseline ja abitu inimene on sündinud mees. Oma elu jooksul üritab ta ennast ühiskonnas ennast kaitsta, esmalt lasteaias, siis koolis ja tööl. Igaühel on ebaõnnestumisi, kuid igaüks neist mõjutab neid erineval viisil. Keegi tõuseb üles ja raputub tolmust, läheb kaugemale ja keegi lõhub ja süüdistab ennast oma tähtsusetusest.
Halvimuste kompleks - märgid
Paljud inimesed isegi ei mõista, et nad kannatavad oma alahindamise sündroomi all. Neil on keeruline suhelda teiste inimestega ja neil on pidevalt tagasilöögid. Järgmised tunnused aitavad teil mõista teie enesehinnangut.
- Avalik iseseisvus. Madala enesehinnanguga inimesed on tavaliselt sotsiaalselt isoleeritud. Enamasti ei ole see välimine isolatsioon, vaid sisemine. Teised ei tee seda inimest väljamõeldudks, vaid peab ennast ise oma ühiskonna vääriliseks. Ta kardab oma ettevõttes midagi või midagi öelda üleliigne, mistõttu ta sulgeb.
- Rohusus See käitumise tunnus on meeskonnas ennast tõestada. Inim suhelda inimestega, nende hukkamõistmine tekitab agressiivsust. Selline algupärane enesekaitse meetod.
- Vastupanuvõime kokkutõmbumine tervele pead. Ebaõnnestumiste korral, kes kannatavad alaväärsuse keerukuse all, mõistab, et ta tegi vea, kuid üritab visandada välistegurite süü. Ta on kõigile õigustatud, süüdistades saatust ja õnne, keskkonda ja halba ettevõtet. Ta lihtsalt ei saa vastutada oma ebaõnnestumiste ja vigade eest.
- Konkurentsi vältimine. Madala enesehinnanguga inimene kardab kedagi endaga võrdlemist. Ta teab kindlasti, et ta kaotab võrdluse. Ta ei osale võistlustel ega tee edu saavutamiseks mingeid jõupingutusi.
- Puuduste otsimine. Madala kvalifikatsioonikompleksiga inimene ei anna puhata teiste inimeste edusammudele. Ta otsib edukatele inimestele puudusi, et vähendada nende enesehinnangut. Ta üritab pingutada kõiki oma kaevanduses.
- Ülitundlikkus. Mees reageerib vägivaldselt kriitikale ja kiitusele. Kuulates komplimenti, keelavad nad tema usutavuse, tahavad tõendeid kuulda. Kõige sagedamini esineb naiste madalama taseme kompleks. Nad lihtsalt paluvad komplimenti. Kriitika hõlmab ka läbimatuid relvi ja püüab ennast õigustada.
- Hirm vea tegemisel. Kompleksiseeritud inimese kuldne reegel on: "kes ei tee midagi, ei tee vigu." Nad kardavad tööd alustada, kartmata, et sellega ei suudeta hakkama saada.
Kuidas käsitleda alaväärsuse kompleksi?
Oma kasutuse tunne võib ilmneda igal inimesel kindlal eluperioodil. See on täiesti normaalne ja inimesed ajavad seda perioodi ja taastuvad. On vaja vabaneda, kui see tunne on omandanud kroonilise iseloomu. Spetsiaalsed ravimeetodid ja koolitused aitavad inimestel jõudu saada, ennast armastada ja raskusi ületada. Alamvõime kompleksi probleem lahendatakse hetkel, mil inimene armastab ennast.