Enesekontroll

Kaasaegne mees elab kõrgendatud stressisituatsioonide maailmas, mis võib põhjustada erinevaid psühholoogilisi ja vaimseid häireid organismis.

Kuid nagu te teate, mängib inimese elus märkimisväärset rolli oma enda käitumise, emotsioonide enesekontroll.

Seega on iseseisvus, ehk ka iseenesestmõistetav, inimese jälgimine oma psüühika isiklikest sisemistest protsessidest, samas kui ta jälgib nende väliseid reaktsioone ja ilminguid sama.

Enesekontroll psühholoogias

Psühholoogias peetakse iseseisvust mitte ainus põhimeetodiks. Ta on mingil määral ebausaldusväärne ja raskendatud, sest iseseisvumise ajal on objekt, mille taga inimene jälgib, vaatlusprotsessist sõltumatu. Lõppude lõpuks, kui teatud teadvuseprotsess on olemas, muudab see inimene, mis tähendab, et pole välistatud võimalust, et inimene avab uue fakti, mille ta ise oma teadvusse pani.

See probleem on olemas, kuid seda on raske ületada.

Enesekontrolli ülesanded

Introspection meetod hõlmab katse mõista, isoleerida nähtusi, mis esinevad inimese mõtetes, kasutades erilist analüüsi. Selle ülesande täitmiseks ühendab tänapäevane psühholoogia enesekontrolli objektiivse vaatlusega, mis täiendab seda.

Vaatlus ja enese vaatlemine

Vaatlus on erinevate psühholoogiliste protsesside, faktide igapäevaelu tingimustes ja loomuliku olemuse sihipärane ja süstemaatiline fikseerimine.

Lisage nõuded sellele teaduslikule vaatlusele:

1. On vaja koostada seirekava.
2. Salvestage tulemused.
3. Järelduste sõnastamine.

Enesekontroll mängib toetavat rolli. Suuline aruanne näitab, et inimene kirjeldab kõike, mida ta suutis oma meelt näha. Siis võrreldakse omavahelist teavet ja vaatlusi ning tehakse vastavad järeldused.

Introspektsiooni probleem

See probleem on psühholoogias kõige keerulisem ja keerulisem. See peidab püüdlust tõestada selge ja ranget eneseteostuse meetodit. Lõppude lõpuks on psühholoogia teema teadvuse protsessid, faktid. Nad on avatud ainult konkreetsele isikule ja see näitab, et neid fakte teadvuses saab uurida ainult iseenesestmõistetavaks.

Isiksus, mis tegeleb iseseisva jälgimisega, aitab seda:

1. Enesekontrolli päevik.
2. Interleaving impressionid, hinnangud teistele ja iseseisvumine.
3. Suurendage enesehinnangut.
4. Treeningute läbimine.

Tuleb märkida, et iseseisvus on kõrge kvaliteediga, kui järgite psühholoogide soovitusi, tugevdades oma enesevaatlust, jälgides teisi teie ümber.