Imetavate emade jaoks vajalike toodete loetelu
Peaaegu iga naine imetamise algfaasis kaalub imetavate emade toitaineid. Paljude aastate vältel on välja töötatud spetsiaalselt neile mõeldud toodete nimekiri. Samal ajal saab seda täiendada ja laiendada, kuid on olemas need, mis on rinnaga toitmise ajal naisele lihtsalt vajalikud, et rakendada normaalset laktatsiooni:
- Soe tee. Kõigile ei ole saladus, et see jook aitab kaasa piima tõusule, st toodetud piima kogus ei suurene, kuid lapsele on palju raskem imeda.
- Küpsetatud köömneveok, leivakivi köömnega. Need tooted on eriti olulised imetamise parandamiseks imetavale emale. Joogi valmistamiseks kasutage 1 teelusikatäit, mis valatakse keedetud piimaga ja nõudis 1 tund. Joo pool klaasi 15 minutit enne imetamist.
- Uzvar. See on kuivatatud puuviljade kompott, mille valmistamiseks kasutatakse kuivatatud õunu, ploome ja mõned pirnid.
- Almondist pähklit võib omistada ka imetavatele emadele mõeldud piimatooteid. Söö neid, sa ei saa enam kui 2-3 tükki päevas, sest. purjus on suur kõhukinnisuse tõenäosus.
- Taskilt valmistatud tee. See joog aitab tugevdada imetamist . Selle tegemiseks piisab 1 spl dilleseemneid, mis on täidetud klaasi keeva veega ja nõudis termosi 2 tundi.
Mida ei õnnestu hooldada?
Imetatavate emade keelatud toodete arv on suurepärane. Kõigepealt sõltub kõht, sest paljudel toitudel võib tekkida allergia. Seepärast ei tohiks unustada imetavatele emadele mõeldud allergeensetest toodetest. Nagu te teate, on rangelt keelatud kasutada igasuguseid konserveeritud toite, suitsutatud tooteid, soolaseid toite ja neid, milles on palju vürtse ja vürtse,
Toidus peavad domineerima ainult neid toite, mis on rinnaga toitvatele emadele hüpoallergeenid.
Samuti on lakteerivate emade toidust välistatud kõik laksatiivid, mis võivad põhjustada kõhulahtisuse tekkimist trühvel.
Seega on imetavale emale kasulik toodete hulk suurepärane. Seetõttu on emal õigus oma toitumist oma eelistustele tuginedes, kuid mitte unustada lapse tervist.