Ingver on universaalne ravimeetod: mõned juua seda, et tõsta elujõudu, teised "käivad kohtus", et suurendada ainevahetust ja vähendada kehakaalu, teised võtavad külma. See tõeliselt unikaalne taim võimaldab teil korraga lahendada mitmeid probleeme, kuid selleks peate teadma head retsepte, ingverit, mis on peamine koostisosa.
Kuidas keeta ingverit kaalust alla võtta?
Kaalu kaotamiseks juua mitmesuguseid magustamata jooke ingveriga mitu korda päevas - nälja ilmnemisel, samuti 20-30 minutit enne sööki. Te peaksite alustama seda ravimit hoolikalt - alustage ühe klaasiga terve päeva jooksul ja jätkake ainult siis, kui keha kasutab seda hästi. Ingveril on palju vastunäidustusi ja ta ei lähe kõigele. Kui teil on maksa-, mao-, südamehaigus, ei ole teil lubatud seda võtta.
Mõelge, kuidas keeta ingverit oma kehast vastuvõtmiseks. Ärge unustage, et jooki maitse peaks sulle sobima - muidu vähendage ingveri annust või proovige muid võimalusi. Vaatame mõnda kõige populaarsemat.
Ingveri tee klassikaline
Koorige ingveri juur, riivige see peeneks riiviks. Võta 1-2 topsi saadud saadud kiipe, pannakse teekannu, vala keeva veega. Pärast 40-60 minutit jook on valmis kasutamiseks!
Ingveri tee sidruniga ja kaneeliga
Puhastage ingveri juur, riivige see peeneks riiviks või õhukese nugaplaaniga. Võtke 1-2 tl valmistatud laastud, kolonni kaneeli pulgad, asetage tualetti, valage keeva veega. Kinnitage sidruni ülemine pool, asetage ülejäänud katseraba teele. Pärast 40-60 minutit jook on valmis!
Tee ingveri, piparmünt ja melissaga
Koorige ingveri juur, riivige see peeneks riiviks. Võta 1-2 topsi saadud saadud žetoonide, mõned piparmünt lehed, sidrune palsam ja pane teekannu, vala keeva veega. Pärast 40-60 minutit jook on valmis kasutamiseks! Enne voodisse laskmist on hea joomine ning stressi ajal on see rahustav omadus.
Jooge teed, mida peate maitsma, erineva ingveri koguse ja keha kuulata. Kui selgub, et pärast teie ravimi manustamist on kõhuvalu, tuleb see ära jätta. Maksimaalse efekti saavutamiseks ühendage ingveri vastuvõtu jahu, magus ja rasvade tagasilükkamine.
Kuidas keeta ingverit külma jaoks?
Peamine asi on see, et erinevad külmavadega võõrutatud teed, mis on soovitatavad kehakaalu langetamiseks - nad võivad ja isegi vaja lisada mesi. Mõned kombinatsioonid on aastate jooksul olnud kõige tõhusamad nohu korral - me vaatame neid.
Ingver rohelise teega
Eraldi pruulige rohelise lehe teed. Teises kohvris pannake lusikatäit riivitud ingverist, 3 viilu sidrunist, 3 tk. nelk, vala 20 minutit. Pärast seda segage veekeetjate sisu ja kui jook ei ole liiga kuum, lisage kallis .
Ingver puljong
Koorige 5 cm ingveri juurest, peenestage see õhukeselt või resterige suurel riival. Keetke ühe liitri vett, asetage ingver, küpseta see 10-15 minuti jooksul madalal kuumusel. Lõpuks lisage tükk musta pipart. Lisage kooki otse sidruni viilu ja lusikatäis meest. Sellele puljongile 1: 1 osakaaluga saate lisada koorroosi, kummeli, naistepuna, šalgi või niitõvede kastmist.
Enne ingveri söömist meega veenduge, et teie temperatuur ei oleks suurem kui 38-38,5: ingveri söömine kõrgel temperatuuril on keelatud, sest see võib põhjustada veelgi suuremat kasvu. Temperatuuril 37, niisuguste jookide joomine on ohutu ja isegi kasulik.