Paljud naised on valmis midagi minema minema, vaid selleks, et saada täismõõdus ja kaotada need ekstra kilod. Üks populaarsemaid kehakaalu langetamise vahendeid on ingveri tee või keetmine. Kuid nagu iidne tarkus ütleb, "kõik on mõõdukalt hea." Nii et ingveri kaalulangus peate olema ettevaatlik ja ärge ületage seda, eriti kui teie tervis pole kõik korras.
Ingveri salenemise ja ingveri kasulike omaduste aluseks
Dieedi südames, kus kehakaalu kaotamise vahendid on ingveri tee, on mitmed ingveri juurte kasulikud omadused, mida avastavad hiina tervendajad enam kui kolm tuhat aastat tagasi ja mida kirjeldatakse Ajurvedas. Need omadused hõlmavad asjaolu, et ingver kiirendab vereringet ja ainevahetust. See takistab ka kolesterooli ja rasvade sadestumist kehas. Lisaks sisaldab see vitamiini A, C, B-vitamiine ja kõiki kehale vajalikke aminohappeid (trüptofaan, fenüülaniin, valiin, treoniin, metioniin jne).
Tuleb märkida, et ingver aitab kaasa toksiinide eemaldamisele organismist, annab värske naha ja üldise kõhu tundlikkuse kehas. Selle tulemusena saavutame täiusliku kombinatsiooni kiirendatud metabolismi tarvitamiseks koos vitamiinide ja oluliste toitainete pakkumisega ja lisaks toonimisega.
Ingveri tee kohta on palju retsepte kehakaalu langetamiseks, alustades lihtsalt ingveri juurvilja juurest ja lõpeb peenemate retseptidega, millele on lisatud lubi / sidrun, mett, kaneel ja muud vürtsid. Kuid ingveri keetmise retseptide kasutamine kaalukaotuse jaoks peab meeles pidama olemasolevate vastunäidustuste kohta.
Ingver juur kaalulangus - vastunäidustused
Dietitianide ja arstide seas on vastuoluline seisukoht ingveri eeliste kohta. Lisaks selle kasulikele omadustele on mitmeid tõsiseid hoiatusi. Enne kehakaalu langetamist ingveri abil lugege vastunäidustusi.
Kõige sagedamini vastunäidustused ingveri keetmise tarbeks kaalukaotuse jaoks on:
- suhkruhaiguse korral vähendab ingveri kasutamine veresuhkru taset, nii et diabeetikutele tuleb iga päev ingveri tarbimise üle otsustamisel olla väga ettevaatlik (lisaks sellele ei ole see alati kokkusobiv diabeediravimitega);
- südamehaigused võivad suures koguses ingveri mõjutada südame tööd ja südame-veresoonkonna haiguste korral halvendada seisundit;
- rasedus ja imetamine , ingveri tee hoidmine ja joogid peaksid olema raseduse ajal, eriti teisel poolel, samuti rinnaga toitmise ajal, kuna see võib lapsele kahjulik olla;
- ükskõik milline verejooks ja kalduvus hemorraagia vastu on ranged vastunäidustused;
- südame rütmihäire - kui teil on sapipõie või sapijuha kivid, ei soovitata ingverit süüa, sest see võib käivitada kääride liikumise piki sapiteede ja põhjustada vajadust kirurgilise sekkumise järele;
- Naha haigused, ärritus, allergiad ja diatees
- viidata ka vastunäidustustele suurte koguste kasutamisel
ingver; - Samuti ei soovitata enne magamaminekut ingveri juua juua, sest ingver on võimas stimulant ja võib põhjustada unetust.
Kui teil ei ole ülalnimetatud vastunäidustusi ja te otsustate endiselt kindlalt kaaluda ingveri abil, konsulteerige võimaluse korral oma arstiga, kuna ingver ei tööta alati teatud ravimite ja ainetega, isegi nii lihtne kui paratsetamooliga . Kaalu kaotamine on loomulikult suurepärane, kuid tervis on kallim!