Olles proovinud kõiki tänapäevaseid kehakaalu alandamise vahendeid, on paljud pettunud ja otsivad aja jooksul midagi kontrollitud. Meie päevil pole nii palju rahvapäraseid retsepte, kuid vanaema kehakaalu langetamise viis on päris õige.
Vanavanem aine kaalulangus
Alati on ainevahetus toiminud samamoodi, nii et meie vanaemad, nagu meie, pidid vähem sööma ja rohkem kehakaalu kaotama. Paljud neist võtsid taimede jäätmeid ainevahetuse hajutamiseks ja eesmärgi kiireks saavutamiseks.
Seega vaatame kõige populaarsemaid vanaema näpunäiteid kehakaalu kaotamiseks:
- Enne sellist keetmist võtke kolm korda päevas supilusikatäit: 350 ml vees lisage 10 hernest ja 10 grammi pipart. Keeda seda segu ainult mõõduka tulega 7 minutit.
- Võtke supilusikatäit kolm korda ööpäevas infusiooniga lõhe lehti: 300 ml vett võtke 3 suurt lehte, keetke, keetke 5-6 minutit ja laske infundeerida 3 tundi. Seda võimalust saab võtta mitte rohkem kui 3 järjestikuse päeva jooksul.
- Kui üleelamine tekib stressi taustal, peate 1-2 terveid päeva imetama rahustavaid maitsetaimi: valeria, embrüo ja ingelikajuurte 1 tl. keedetud 300 ml. vesi ja nõuda mõnda aega.
Igal juhul on see ainult abivahend ja kilogrammid iseenesest ei kao. Maitsetaimede kasutamisel peate kontrollima oma dieeti, loobuma magusast, jahu ja rasvast.
Vanaema toitumine kehakaalu langetamiseks
Ei ole kindel, kas vanaema saladus oli selle dieediga kaalu langemise saladus, kuid see on soovitatav kui võimalus, mis on praegusest päevast alates eelmisel sajandil säilinud. See dieet on mõeldud 7 päevaks ja seda esindavad peamiselt valktoidud (liha, munad, juust jne) sama menüüga kogu nädala jooksul. Enne selle kasutamist konsulteerige arstiga. Neile või seedetraktile on probleeme rangelt keelatud.
Nii et vanaema dieedi igapäevane menüü:
- Hommikusöök - klaas magustamata teed, kõige paremini - taimne.
- Snack - 40 grammi juustu (see on väike viil).
- Lõunasöök - üks keedetud muna, 20 g juustu, 120 g keedetud veiseliha;
- Snack on klaas magustamata teed.
- Õhtusöök - 120 g keedetud või küpsetatud liha või kana, kapsa või kurgi salat, õliga;
- Enne magamamist - klaasi teest kummeliga või piparmündiga.
Babushkini kehakaalu alandamise meetod võimaldab teil nädalas kaotada 3-4 kg, kuid saadud tulemuse säilitamiseks on soovitatav koheselt minna õigele toidule - hommikusöögil on teravili lõunasöögiks, supilauad õhtusöögiks, köögiviljaäride ja kala, linnuliha või liha õhtusöögiks. Sellise dieediga, ilma et lisada "junk" toitu, kergesti salvestada ja mitmekordistada oma harmooniat.