Kaalu langetamise ajal püüab enamik naisi vabaneda liigsetest kilodest kõõlusel, puusadel jne, unustades nägu. Kuigi kahekordne lõualuu ja suured põsed on märksa märgatavamad kui lohutav kõhtu. Nende probleemide kõrvaldamiseks peate tegema massi kaotamiseks spetsiaalseid harjutusi.
Näo ovaalset muutust ei esine mitte ainult vanuse tõttu, vaid ka näiteks ülekaalulise kehakaalu , kehva lihaste toonuse, löömise, mõnede haiguste jms tõttu.
Mida ma peaksin tegema, et kaotada kaalu?
Kaalu kaotamiseks on mitu võimalust, kuid hea tulemuse saavutamiseks peate seda küsimust terviklikult käsitlema. Kehakaalu langetamisel peab inimene regulaarselt järgima toitumist ja harjutust. Lisaks sellele mõjutavad näo seisundit erilised massaažid ja maskid.
Kehakaalu langetamise näo võistlus
Hea tulemuse saavutamiseks soovitatakse esimesel kuul harjutusi 2 korda päevas teha. Pärast tulemuse märkimist saate vähendada seansside arvu 1 kord päevas.
- Harjutus number 1. On vaja avada suu ja tõsta huuled nii palju kui võimalik. Nüüd käsi käsi käivitage ümmarguse strokeerimisega. Tõsta oma silmad üles, jätkates massaaži. Kui tunnete kerget põlemistunnet, siis tuleb harjutus peatada.
- Harjutus number 2. Suruge oma hambaid ja pingutage lihaseid. Teie ülesandeks on langetada oma alanemist nii palju kui võimalik. Selle harjutuse kestus on pool minutit.
- Harjutus number 3. Avage oma suu nii palju kui võimalik ja laiendage huuli tähega "O". Peate oma keele puhastama põske ja tegema ringikujulisi liigutusi oma keele võtmata. Seejärel korrigeerige harjutust teisel põshel.
- 4. treening. Tehke ümmargused liikumised oma peaga, kõigepealt päripäeva ja seejärel selle vastu. Kokku 5 korda.
Selline näole kaalu kaotamine aitab vabaneda teise lõua ja parandab nägu ovaalset.