Ülekaaluliste võitlusvahendite hulgas tahaksin rõhutada inglise keele lemmikjooki piima. Ametlikus meditsiinis on soovitatav seda kasutada neeru-, südame- ja närvisüsteemihaigustega inimestel. Paljud last rinnaga toitvad naised juua piimat, et suurendada imetamist. Täna pole kaalulangus lüpsi retsept saladus ja igaüks saab seda ise ette valmistada. Olemasoleva teabe kohaselt aitab piimaga tee tühjendamise päev vabaneda 1-2 kg-st.
Piima struktuur on tanniin, mis oluliselt lihtsustab piimarasva assimilatsiooniprotsessi ja kaitseb ka mao ja soolte limaskesta. Tee saab piima pärast koolitust purjus, et kaalust alla võtta ja täiendada keha vajalike valkude ja muude kasulike ainetega. Tänu piima olemasolule aitab joog pikka aega näljast vabaneda. Piim omab diureetilist omadust, mis võimaldab teil eemaldada organismist liigne vedelik ja vabaneda turse. Koostis sisaldab organismi jaoks vitamiine ja muid kasulikke aineid.
Lüpsmise retseptid kaalukaotuse jaoks
Selle maitsega joogi valmistamiseks on mitu võimalust, mis võimaldab igal inimesel endale sobivaima võimaluse leida. Molokokai saab valmistada suures koguses. Võite kasutada musta ja rohelise tee, mis on kasulik kehakaalu alandamiseks. Piima puhul peaks see olema pastöriseeritud vähese rasvasisaldusega kuni 2,5%. Tee erinevad retseptid piimaga kehakaalu langetamiseks:
- Sa pead viima 0,5 liitrit piima keema ja 70 kraadi jahtuma. Pärast seda peaks valama 1 spl. lusikatäis teed ja laske infundeerida ja seejärel tühjendage.
- Jällegi keetke 0,5 liitrit piima ja valage 1 tl rohelise lehe teed. Jätke jook 20 minutit, nii et see on infundeeritud, seejärel pingutage ja võite juua.
- Võtke 1,5 liitrit piima, kuumutage seda 80 kraadini ja täitke see 3,5 tl rohelist teed. Joogi nõudmine peaks olema 15 minutit, seejärel pingutage seda.
- Hommikust valmistatud piima võib valmistada vastavalt Ühendkuningriigis populaarsetele retseptidele: vala piim eelnevalt kuumutatud tassi, seejärel lisage sellele pruulitud tee (1 teelusikatäis teed 150 ml veega), hoides selle osakaalu 1: 2.
Joogi maitse parandamiseks võite kasutada mett, meliss, piparmünt, kaneel ja vanill.
Kuidas kaalust alla võtta piimaga?
Väga populaarne piimatoit 10 päevaks: 7 neist on põhilised ja 3 ettevalmistust. Esimesel kolmel keha puhastab toksiine ja toksiine. Selle aja jooksul on vaja jätta kõik toidud ja joogid toidust välja. Igapäevane menüü sisaldab ainult 1,5 liitrit teed piima ja 2 liitrit vett. Piima koguhulk tuleks jagada osadeks ja jooma iga 20 minuti järel. 1 spl Järgmiste päevade menüüs saate lisada madala kalorsusega tooteid ja muidugi ka
- hommikusöök: 1 spl. lüpsmine;
- teine hommikusöök - 150 g vees keedetud kaerahelbeid;
- pool tundi enne lõunat - 1 spl. lüpsmine;
- lõunasöök: aedvilja või köögiviljasupp ja väike rasvavaba liha või kala;
- suupiste: 1 spl lüpsmine;
- õhtusöök: aurutatud või keedetud köögiviljad.
On ka teisi toitumisvõimalusi, näiteks mahalaadimispäevi, mis aitab normaalkaalu säilitada või vabaneda 1 kg-st. Saate neid kulutada kord nädalas. Toidu kalorisisalduse vähendamiseks ja rasva põletamise protsessi aktiveerimiseks võite õhtusööke asendada 1 spl. lüpsmine. Selline dieet aitab mitte ainult liigse kaalu vabanemiseks ja keha puhastamiseks, vaid ka selleks, et muuta nahk puhtamaks ja säravamaks.