Vesi pole ainulaadne aine. Vedeliku vee olemasolu teistel planeetidel võimaldab meil loota, et elusorganismid seal eksisteerivad, ja isegi Ema-Maal ei ole elu, kus see lihtne ja üllatav H2O molekul puudub. Me kasutame seda puhtal kujul, samuti toodetes ja erinevates jookides. Muide, kaasaegse mehe toitumises asendab viimane järk-järgult tavapärast vett, mis pole kaugeltki alati hea: sageli kannavad nad täiendavaid kaloreid, mida tänapäeval ei tarbita, kuid asuvad täiendavate kilogrammide sees, sekkuvad toidu samastumisse ja on sageli lihtsalt kahjulikud näiteks teismeliste sooda lemmik). Üks tavaliste jookide asemel sobiva toitumise poolehoidjate pakutavatest alternatiividest on soolatud vesi, mille eeliseks on see, et see aitab tõenäoliselt keha puhastada ja võidelda lisaraskustega. Vaatame, kas see on tõsi ja kas soolane vesi on see imeline eliksiir kehakaalu langetamiseks, mis võimaldab teil kaalust alla võtta ilma dieedi ja kehaliste harjutusteta.
Soolatud veega salendamine
See meetod jõudis meile joogast ja esialgu ei olnud midagi pistmist kehakaalu kaotamisega. Shank-Praxalani peamine ülesanne (see on see, mida nimetatakse selle tehnikaks) on keha, eriti soolestiku puhastamine, selles kogunenud räbastes, mis häirivad kõigi meie keha süsteemide hästi koordineeritud tööd. Üldiselt näeb see välja nii:
1. Vee ettevalmistamine: soolvee puhastamiseks võetakse soe soolatud vesi (umbes 36-40 ° C, soola kontsentratsioon - mere- või kivisool - 15-20 g liitri kohta vees).
2. Protseduuri peamine osa: tühja kõhuga puhas 1 tass soolast vett, seejärel viiakse läbi harjutuste komplekt (asanas):
- mägi (tadasana) - seisma püsti , jalad on suletud, nende välimised küljed on üksteisega paralleelsed, keha kaal jagub jalgade pinnale ühtlaselt, põlved on pingulised, põlvede tassid tõmmatakse üles, kõht tõmmatakse üles, seljaosa ja kael on maksimaalselt sirgjooneliselt, lõug on suunatud alla, on rinnale volditud nagu palves;
- puu, mis on tuulega painutatud (tiryaka-tadasana) - esialgne hoiakujoon, nagu ka eelmises positsioonis, käte tõmbamine, sõrmede keerdumine, mõlemas suunas 12 kaldenemine;
- pöörlemisasend vööst (kati-chakrasana) - asetage otse, asetades jalad 60 cm kaugusele üksteisest, õlgade külgedelt välja sirutatud õlad ja keerake ülemine keha paremal küljel, pane vasak käsi paremale õlale ja paremal õlal pakitud vöökoht taga, korda 10 suunda igas suunas;
- Kobra tagurpidi pööratud asend (tiryaka-bhujangasana) - kõhelge kõhtu, jalad liidetakse, sirutuvad, pesevad sokid põrandale, käed küüned küünarnukidesse, pannakse peopesad õlgtasandil, lõug põrandale, siis visake peaga tagasi väga aeglaselt , kallutades käed keha painutamiseks, pööratud tagasi, seejärel pöörake aeglaselt pea ja keha vasakule, korda 10 korda igas suunas;
- kõhupiirkonna massaaži asend (lööb kartsanaanile) - kükitamine, peopesade püsti panemine, parema põlve kallutamine ja püsti tõmbamine pagasiruumi vasakule, kui võimalik, siis vasak põlve jääb vertikaalasendisse, korda 10 korda igas suunas.
3. Soolavett ja harjutusi tuleb juua, kuni defekatsioon hakkab tootma peaaegu puhast vett.
Nagu juba mainitud, on selle menetluse eesmärgiks keha puhastamine, kaalu kaotamine on pigem meeldiv kõrvalmõju, kuid mitte eesmärk iseenesest. Veelgi enam, kui te täidate Shank-Praxalani protseduuri ainult täiskasvanud naela vabanemise eesmärgil, ei saa see üldse töötada, sest see on väga oluline emotsionaalne meeleolu. Lisaks sellele on see tehnika üsna radikaalne ja seda tuleb esmakordselt läbi viia ainult kogenud juhendaja juhendamisel, sest muidu püütakse joogi soolast vett lõpuks kaalust alla saada, võib see viia haiglasse.