Keha puhastamine kehakaalu kaotamiseks kodus on hiljuti muutunud väga populaarseks, sest see aitab mitte ainult keha puhastada, vaid samal ajal kaalust alla võtta . Toksiinide eemaldamine kehast aitab kaasa liigse rasva kadumise. Õige valik toitu ja toitu õigel ajal aitab kaasa ülemääraste kilogrammide paremale kõrvaldamisele. Keha puhastamine kehakaalu eest võimaldab organismil võimalikult kiiresti rasvapõletuseks toime tulla, mis võimaldab teil saada rohkem energiat ja olla alati heas tujus.
Kuidas alustada keha puhastamist kehakaalu langetamiseks?
Suurepärane võimalus on järgida kolmepäevast tühja kõhuga toimetulekut, kuna selle strateegia järgimine võimaldab kodus koristada. Soovitav on vältida mõnda aega rasket toitu ja kõige parem on juua ainult puhast destilleeritud vett. Tänu tühja kõhuga kahele päevale, võite jälgida kasvuhormooni kasvu 40% võrra. Kasvuhormoonil on võimas omadus, mis võimaldab teil kehas noorendada ja rasvade eraldumist lahti saada.
Keha puhastamine enne kehakaalu langetamist peab suurendama puu- ja köögivilja dieeti, sest need sisaldavad antioksüdante ja toiduvalkusid, mis aitavad suurendada immuunsüsteemi ja eemaldada toksiine organismist. Soovitatav on süüa sellist toitu, mis aitab keha enne kehakaalu puhastamist: marjad, brokkolid, greibid, õunad, spinat, kreeka pähklid. Soovitatav on ka taimeõli asendada oliiviõliga. Rohkem tegu on rohelise tee joomisega.
On soovitatav tarbida vähemalt kaks liitrit vett iga päev, kuna see aitab suurendada ainevahetuse kiirust, mis aitab kiiresti kalorite põletada. Parim on juua üks klaas vett 20 minutit enne söömist.
Efektiivsus on märgatavam, kui eraldate harjutamiseks vähemalt pool tundi päevas. Selleks, et põletada rasva suurenenud, ja liigne kaalu järk-järgult hakkas minema, on vaja ühendada jõutreeningu ja südame harjutusi.
Preparaadid keha puhastamiseks ja kehakaalu langetamiseks
Alates selle loomisest oli keha puhastamise meetod rajatud looduslike abinõude kasutamisele, kuid mõne aja pärast otsustati, et tema toetajate arvates ei piisa, ning soolte, neerude ja muude elundite puhastamise retseptid hakkasid kasutama ravimeid.
Aktiivsüsi
Hiljuti peeti kivisütt suurepäraseks vahendiks jäätmete eemaldamiseks kehast. Mitte nii populaarne, kuid siiski on muud sarnase toimega ravimid nõudlikud: polüsorbent , smect, polüphepan. Nende ravimite plussid:
- Keha kõrvaldamine kahjulikest toodetest ja toksiinidest.
- Puudub imemisvõime.
See tähendab, et sorbendid võimaldavad teil vabaneda mürgistest organismis sisalduvatest munadest ja mitte täiendada neid uute mürgiste ainetega.
Cholagoga ettevalmistused
Kollerootilise toimega ravimid, mis võimaldavad vabaneda "vanast" sapist ja stimuleerivad rakkude tööd keha puhastamisel:
- Holosas.
- Solaren.
- Cicqualon.
- Gimekromoon.
- Holenzim
- Allokool.
- Fortrans.
Ei ole raske arvata, et sellised ravimid on leidnud oma kasutust soolte puhastamisel kehakaalu langetamiseks. Narkootikumide puhul on mitmeid eeliseid:
- Täisfunktsioon, mis ilmneb ka väikeste puhastusprotseduuride käigus.
- Sisu keha tühjendamine.
- Efektiivne tegevus lühikese aja jooksul.
Kahjuks võib vaegkuivsete ravimite kirjaoskamatu kasutamine põhjustada dehüdratsiooni ja sellest tulenevaid tagajärgi.