Ühe intervjuu jooksul tunnistas enamik mehi, et esimese tutvusena tüdrukuga pööravad nad ennekõike tähelepanu jalgadele. Ja ainult siis näol, näitaja ja ainult viimane - sisemiste omaduste poolest. See on meeste psühholoogia. Ja tänu talle, et sileda jalgade omanikele on alati paremad võimalused võita meeste tähelepanu kui nende vähem tõhusad konkurendid. Kuid kas see tähendab, et need, kes ei ole loodusest õnnistatud oma jalgadega "kõrvalt", ei saa kunagi muutuda surmaga lõppevateks? Mitte mingil juhul ei ole tegelikult esiteks igas ilusas sugulas palju teisi "esiletõsteid" ja teiseks, kui mitte olla laisk, siis võib silede jalgade omanik saada peaaegu kõigile. Ja nii
Kuidas teha jalad paks, mõned põhireeglid:
- Ühe installatsiooni "Ma tahan siledad jalad" ei ole piisav, et saavutada nähtavaid tulemusi. Kui olete tõsiselt eesmärgi saavutamise osas, peaksite olema valmis sellele palju pingutama.
- Ärge uskuge vahendeid, mis lubavad teile "vahetu ja püsivat" efekti. Ühtegi koort ja "super rasva põletamist" ei muuda jalad nahka, kui te seda ei kasuta koos teiste protseduuridega. Siin on kolm põhikomponenti, mis võimaldavad teil saada kõverad jalad - harjutused, tantsud ja toitumine.
- Kõik harjutused tuleb läbi viia iga päev. Kui te teisel päeval olete unustanud, kolmas oli liiga laisk, ja neljandal päeval ei pidanud vajalikuks võimlemisvõimalusi, siis võib vaevu loota positiivsele tulemusele.
- Paljud tüdrukud tahavad teada, kas siledate jalgade toitumine on olemas. Mõnes mõttes, jah. Tasakaalustatud toitumine aitab tõepoolest ainevahetust normaliseerida ja rasvade eraldumist probleemsetes piirkondades. Siiski on peaaegu võimatu tervete jalgade valmistamine ainult dieedi abil, kuna terav kaalu langus (kui see on olemas) on täis naha ebameeldiva lõtvusega.
- Nagu kuidas visuaalselt muuta oma jalad veel peenemaks, siis sõltub kõik riided õigest valikust. Pole vaja kanda madalaid püksteid või seelikud, mis alahindavad jalgade täiuslikkust. Samuti loobuge erksast horisontaalsest mustrist riietest, eelistades rahulikke toone ja väikseid mustreid.
Kuidas saavutada siledad jalad: Harjutused iga päev
- Püsti oma varvastele, mine tagasi algasendisse. Korda seda harjutust vähemalt kolmkümmend korda. Pärast seda roni üles oma varvastele ja "rullige" nendest kuni kanduni. Tehke seda neljakümmend korda.
- Pange väike pehme pall põlve ja proovige hoida oma jalgu koos. Tehke seda harjutust, kuni olete väsinud.
- Tõmmake selja vastu seina ja libistage aeglaselt sellele keskel. Selles asendis "hõljutage", kuni jalad on väsinud, seejärel sirutuge välja.
- Istuge toolil. Tõstke oma jalad üles ja püüdke hoida neid laias asendis nii kaua kui võimalik.
- Seisake tugi ja jalg tagasi. Korda seda harjutust 20 jalga iga jalaga.
Selline harjutuste komplekt siledate jalgade jaoks võimaldab tulemust mõne kuu pärast näha. Peamine pole unustada klasside süstemaatilist olemust. Isegi kui mõnel päeval sa tõesti tahad olla laisk ja jäta treeningut - ära anna provokatsiooniks! Sellistel hetkedel mõelge, kuidas meelepärased mehed teid sind näevad, kui nad uhkelt kõnnivad nende ees lühikeses seelas, häbitult halastamatute jalgade eest.
Muide, sellised harjutused on toredad, kui te ei tea, kuidas muuta siledad jalad õhukeseks, kuna need ei ole suunatud kehakaalu, vaid jalgade ja puusade kuju parandamisele tervikuna.