Kas ma saan oma eile meloni anda?

Suveaeg naudib meid mitte ainult sooja ja päikesepaistelisel päeval, vaid ka arvukalt puu-ja köögivilju, mis võimaldavad vitamiini reservi täiendada ja keha immuunsüsteemi ette valmistada eelõhtul külma ilmaga.

Suurepärase hõrgutavusega suvine hooaeg, mida õigustatult peetakse meloniks - vitamiinide ja toitainete ait. Prügi, mahlane viil on suhteliselt raske. Loomulikult ei ole see vajalik, kui te ei last rinnaga toitmiseks.

Tegelikult, kas ma saaksin oma ema rinnaga toita? Selles küsimuses me elame üksikasjalikumalt.

Melon rinnaga toitmise ajal

Imetava vastsündinu imetava rinnapiima kasu vaatepunktist püüavad paljud naised imetamist pika aja jooksul hoida ja samal ajal järgida kõige rangemat dieeti. Kuna on olemas arvamus, et imetava ema melon on ühemõtteline tabu, on loomulik, et nad eitavad ennast ja sellist rõõmu!

Pediaatrid selgitavad seda keeldu järgmistel põhjustel:

  1. Melon sisaldab suures koguses suhkrut, mis, nagu teada, põhjustab kääritamist ja suurenenud gaaside moodustumist. Seega võib laps häirida käärsoole ja frustratsiooni.
  2. Kui ema ja laps on altid allergilistele reaktsioonidele, siis saab tutvust meloniga edasi lükata edasi, sest seda peetakse tugevaks allergeeniks.
  3. Imetavate emade jaoks võib see delikaatsus olla murettekitavate ohtude tõttu kahtlane rõõm. Asjaolu, et mõnikord kasvatatakse neid nitraatide kasutamisega.
  4. Unequivocally on võimatu kasutada melonit, kui naine on haige diabeedi, gastriidi või peptiliste haavanditega.

Hoolimata muljetavaldavast vastunäidustuste loendist, ei ole vaja rinnaga toitmise ajal melonist kategooriliselt keelduda. Selle kõrvitsapere maitsev maitsev puuviljad võivad anda tervisele kasu:

  1. Melon on foolhappe hoius, mis on lapse rinnaga toitmisel ema jaoks vajalik. See aitab vältida sünnitusjärgset depressiooni, parandada mälu ja meeleolu.
  2. See on vitamiinide, eriti B9, C, beeta-karoteeni allikas, mis tugevdab immuunsust, kaitseb keha sügisel külmetushaiguste eest, parandab nahka ja juukseid.
  3. Melonis sisalduv kaalium ja raud väldivad neerude, maksa ja kardiovaskulaarsüsteemi haigusi.
  4. Siseorganite normaalseks tööks vajab keha räni, mis on osa "lõuna ilust".
  5. Lisaks sellele puhas melonikultuur toksiinide ja toksiinide keha, parandab soole peristaltikat.
  6. On teada ka, et melon stimuleerib piimapuu.

Sellepärast ei arutu melonide toitmise üle. Peale selle on enamuse arvamus siiski möönnud, et rinnaga toitvate emade meloni söömist saab teha, kui järgitakse teatavaid eeskirju ja ettevaatusabinõusid.

Kuidas sisestada melonit noore ema toidus ?

Et vähendada negatiivsete tagajärgede tõenäosust ja mitte kahjustada lapse tervist ja heaolu, tuleb arvestada mõningate punktidega:

  1. Kõigepealt ei tohiks põetav naine delikaatset käitumist kuritarvitada. Alustuseks võite proovida väikest viilu. Kui laps ei ole negatiivset reaktsiooni, siis järgmine kord saate endale lubada rohkem süüa.
  2. Melon on parem mitte segada teiste toodetega (eriti piimatoodetega) ja süüa peamise toidu söögikordade vahel.
  3. Meloni valides peate veenduma, et see on tõeliselt küps, eristab meeldivat aroomi, ei sisalda koore pragusid ega plekke. Vastasel juhul on parem ostu keelduda.
  4. Ärge melonit öösel süüa.
  5. Suve lõpus on ohutum osta meloni, sest varasemad puuviljad on sageli keemiliselt töödeldud.