Kas saate heeringat rinnaga toitmisega?

Pärast beebi sünnitust muutub perekonna elu palju. Vanemad peavad lahendama mitmeid küsimusi, millest üks on õendusabi ema jaoks menüü. Lõppude lõpuks, mida naine sööb, kui imetamine mõjutab lapse heaolu ja tervist. Mõned tooted tuleb toidust täielikult eemaldada, teised peavad olema piiratud. Kuid samal ajal ei peaks ema toitma, sest siis ei omanda laps kõiki vajalikke toitaineid. On vaja mõista, kas heeringat on võimalik rindkere toitmise ajal süüa. Paljud on seda kala armastanud, kuid ema hoolikalt hoolitseb selle võimaluse eest oma dieeti lisada.

Haigekassi kasu ja kahjustus

Eksperdid ei luba imetamise ajal naistele soolatud heeringa kasutamist. Kuid on vaja arvestada mitmete nüanssidega. Esiteks tuleb märkida, et see kala on rikkalikult vitamiinide A, D, samuti fosfori, kaltsiumi, joodi. See sisaldab kasulikku Omega-3- hapet , mis aitab kaasa aju normaliseerimisele, südame-veresoonkonna süsteem, millel on positiivne mõju nägemisele.

Kuid need, kes mõtlevad, kas on võimalik imetada imetavaid soolaseid või veidi soolaseid heeringasid, on väärt meeles pidada, et maitsev kala võib põhjustada negatiivseid tagajärgi:

• heeringas võib põhjustada allergiat;
• Vastsündinu seedetrakt ei ole veel täielikult välja arendatud, kuna see toode võib põhjustada rasvade seedimisega probleeme;
• imetava heeringa kasutamine võib piima muuta oma maitset ja laps võib seda ei meeldi.

Kuid isegi kõigi eespool nimetatud nüanssidega ei keelusta arstid seda, et emad seda toodet võtaksid, ja küsimus: kas räimale on võimalik rinnaga toitmise ajal vastata jaatavalt, kuid soovitab jätkuvalt seda söömist esimeste 1-3 kuu jooksul pärast sünnitust.

Kasulikud soovitused

Imiku keha negatiivsete reaktsioonide tõenäosuse vähendamiseks peaks ema kuulama mõningaid näpunäiteid.

Oluline on valida õige kala. See on optimaalne, kui muumia iseseisvalt heeringa soolab. Kui see pole võimalik, siis peate valima kala, millel on elastne liha ja läikivad kaalud. Kui valik langeb fileele, peaks see olema tõestatud tootjate toode, ainult selle sool ja minimaalsed nõutavad lisandid tuleks kasutada selle tootmiseks. Kontrollige kindlasti aegumiskuupäeva.

Ärge sööge palju heeringat iga päev, on parem piirata ennast väikeste portsjonitega. See aitab vältida negatiivsete reaktsioonide ohtu. Samuti on kasulik jälgida trumlite seisundit ja kui on näha allergia või seedetrakti häireid, siis on vaja soolase kala mõneks ajaks loobuda.