Mitte igaüks ei tea, et keskmise vanusega kriis juhtub ka naistel, kuid me kasutasime seda terminit tugevama poole inimkonna esindajatena. Võibolla seepärast, et varasemad naised olid vähem sõltumatud ja täna on neil tõsine psühholoogiline stress. Või äkki just viimastel aastatel on naised hakanud rääkima oma probleemidest. Ent igal juhul on keskmise vanusega naiste kriisi probleem olemas ja on vaja teada, kuidas seda ellu jääda.
Naiste keskea kriisi sümptomid
Enne keskmise vanusega seotud kriisi ületamise arutamist on vaja mõista, kuidas see iseenesest avaldub ja millal saabub selle saabumine.
Naiste keskea kriisi peamised sümptomid on:
- huvi kaotamine töö ja hobide vastu;
- rõõmsad mõtted tulevikust;
- otsima elu tähendust;
- kurb vaba aja veetmine;
- sugulaste ja sõprade suhete ümberhindamine, sageli negatiivses suunas;
- üldine depressioon, depressioon.
Naiste keskaegse kriisi korral on keeruline öelda, et tavaliselt on see 35-50 aastat, kuid see võib ületada nooremat naise, see võib juhtuda hiljem elus ja juhtub, et naised ei pea seda perioodi praktiliselt silma paista. Seetõttu ei saa täpset vastust küsimusele, kui kaua keskpika perioodi kestvus kestab. Kõik sõltub naine endast, tema iseloomust ja elukohast. Keegi leiab kriisist väljapääsu, muutes selle tõsiseks probleemiks, ja keegi saab aidata ainult pädeva spetsialistiga.
Naiste keskmise vanuse kriisi põhjused
Psühholoogide sõnul ei suuda keskmise vanusega seotud kriisi vältimine õnnestuda, sest see on loomulik tingimus, et inimene saaks ühest riigist teise üle minna. Kuid on naisi, kes ei ütle, et neil on seal kriis. Mis on see, kas nad on head näitlejad või on inimesi, kes kogevad seda perioodi kergemini? Mõlemad võimalused on võimalikud, kuid psühhoanalüütikud määratlevad naiste rühmad, kes on kriisi raskemaks muutunud.
- lapseta naised;
- väga nõudlikud ja enesekriitilised naised;
- naised, kes elasid üle abikaasa või laste surma;
- üksikud naised;
- naised, kes hilines vanemliku hoolitsuselt kõrvale ja seetõttu ei olnud aega mõnede nende unistuste mõistmiseks.
Kuidas keskmise vanusega seotud kriisi lahendada?
Paljud naised tunnevad kadusid, keegi ei kasuta lihtsalt seetõttu, et nad ei oska keskmise vanuse kriisi ellu jääda. Nad arvavad, et see seisund on ebanormaalne, nad püüavad seda kiiresti lükata, kulutades aega tühjade meelelahutustega, mis ei too soovitud tulemust. Ja nad ei suuda seda tuua, sest kriisi tuleb kogeda, on aeg sisemise töö jaoks, väärtuste ümberhindamine, uue elukoha mõttes otsimine.
Kriis ei ole halb, just nüüd on aeg mõelda. Kuni selle hetkeni on teil olnud kuhugi kiire - lõpetada kool, ülikool, ehitada karjäär, abielluda ja lapsi. Ja nüüd on jõudnud tuulevaikus, kõik, mis peaks olema tehtud, on elu eesmärk kadunud, seega on apaatia, soovimatus midagi teha. Mõnikord peate lihtsalt mõtlema rutiinist välja, võtma puhkust ja minema vaiksesse kohta
Aga kui teil esineb keskaegset kriisi pikka aega ja üldse ei saa aru, mida sellega hakkama saada - ei ole puhkust ega sugulaste ja sõprade toetust, see on kasulik pöörduda terapeudi poole. Vastasel juhul peame mõtlema, kuidas mitte ainult keskmise vanuse kriisi, vaid ka pikaajalise depressiooni ja närvisüsteemi häiretega, mis on pikemad ja kallimad.