Kas te väldite ruudu, tänava keset? Kas te arvate, et sel viisil näete kõik ja teised hakkavad teie välimust arutama aktiivselt? Kas peaksite oma e-posti aadressil olevate negatiivsete vestluste kõrval ootama midagi rohkem lohutavat? Selleks peaksime lisama, et teil on oma looduslikes seinades mugavam 24 tundi ööpäevas, kui oma nina tallata? Kas tunned ennast selles? Kuid kahetsusväärne võib juhtuda, kuid tänapäeva maailmas ei ole avatud ruumi hirm mitte haruldane fobia .
Avatud ruumi hirmu põhjused
"Hirm kvadratuuride vastu", "avatud ruumi hirm", "vastumeelsus oma kodust lahkumiseks" - seda nimetatakse sageli agorafoobiaks.
Kui inimesel on psüühikahäiretega geneetiline eelsoodumus, on tal keeruline püsiva närvisüsteemi kiidelda. Ta oli sageli mures üle tühimike ja samal ajal oli tema lapsepõlves täis mitte parimaid sündmusi. Need inimesed, kes on selle hirmuga kõige enam kokku puutunud.
Pole ime, et Austria psühhiaater Freud ütles, et me kõik oleme pärit lapsepõlvest. Seega võib agorafoobia juured esineda lapsepõlves. Näiteks on laps altid kergelt kriitikale, jättes märkmed ise läbi. Loomulikult toob see ainult talle valu. Selle tulemusena on soov muutuda nähtamatuks, peita ühiskonnast, sulgeda oma toas ja mitte minema.
Samuti on naistel agorafoobia põhjused peidetud madalal finantstasandil, suutmatus ületada abieluvõlakirjade lagunemisest tingitud raske eluiga või armastatud isiku surm.
Tähtis on asjaolu, et avatud ruumi hirm jääb ukse juurde, kes vanuses 20-25 aastat.
Kuidas toime tulla agorafoobiaga?
Taaskasutamise protsess võtab kindlasti vähemalt aasta. Ärge ennast ravige. Parem on usaldada kvalifitseeritud spetsialist, kes määrab teile ravi psühhoteraapiliste meetoditega. Näiteks pakub psühholoog nimekirja hirmu tekitavatest olukordadest. Siis töötate temaga iga juhtumi eeldatavate käitumismudelitega või õpetab sind oma tundeid, emotsioone kontrollima. Niisiis, panna taimer 30 minutiks, sukelduma oma kõige mõtlemamatesse kohutavatesse fantaasiadesse, hirmudesse . Pärast poole tunni möödumist lahkuge sellest riigist. Nii saate teada, kuidas oma fobia juhtida.
Ei ole välistatud, et ta määrab antidepressandid. Tuleb märkida, et agorafoobia ravimisel kasutatakse samu meetodeid, samuti paanikahood.