Ratsionaalne psühhoteraapia - tüübid ja tehnikad

Psühhoteraapia all mõistetakse ravi, kus peamine "ravim" on arsti sõna. Patsientidega suhtlemine aitab paratamatult teda psühholoogiliselt mõjutada ja aitab hoiakuid ennast ja ümbritsevat maailma hoida. Sellise mõju peamised meetodid hõlmavad ratsionaalset psühhoteraapiat. Seda võib kombineerida kehalõppega , tööteraapiaga jne

Ratsiaalne teraapia psühholoogias

Selle eesmärk on mõjutada patsienti loogiliselt põhjendatud selgitustega. See tähendab, et arst selgitab patsiendile, mida on raske mõista ja aktsepteerida. Olles saanud selgeid ja lihtsaid argumente, keeldub ta oma valearvamustest, ületab pessimistlikud ideed ja järk-järgult taastub. Kasutades ratsionaalseid ravimeetodeid on väga erinevad:

• kaudne ettepanek;
• emotsionaalne mõju;
• didaktilised meetodid.

Sagedased praktikad tähendavad arsti ja patsiendi dialoogi, samas kui palju sõltub spetsialisti isiksusest, tema võimest veenda ja kuulata, usaldada ja siiralt huvi saada patsiendi saatusest. Selline ravi on mitmel moel ja mõned selle sätted ja meetodid on kooskõlas neurolinguistliku programmeerimise meetodiga.

Rationally-emotsionaalne psühhoteraapia

Seda suunda 1955. aastal tegi ettepanek Albert Ellis. Ta uskus, et vaimsete häirete põhjused on irratsionaalsed - ekslikud kognitiivsed seisundid. Peamised psühholoogiliste probleemide tüübid on:

1. Enesetappus ja enesevigastamine.
2. Olukorra negatiivsete komponentide ületamine.

Ratsionaalse psühhoteraapia meetodid aitavad patsiendil enesekindlalt vastu võtta ja suurendada nende frustratsiooni sallivust. Sellisel juhul tegutseb arst vastavalt järgmisele skeemile:

1. Selgitab ja selgitab. Tõlgendab haiguse olemust, mis aitab patsiendil saada selget ja selget pilti haigusest ja jälgib seda aktiivsemalt.
2. Veeneb Parandab mitte ainult kognitiivset, vaid ka emotsionaalset aspekti, muudab patsiendi isiksuse sätteid.
3. Reorientidel. Patsiendi seadete muutused muutuvad stabiilseks, väärtussüsteem muutub seoses haigusega ja see läheb kaugemale.
4. Õppib Loob positiivseid väljavaateid patsiendile pärast haiguse ületamist.

Ratsiaalne kognitiivne psühhoteraapia

Eelmine suund on üks selle peamistest harudest. Nende teoreetilised positsioonid ja kasutatud meetodid on lähedased, kuid rationaalse psühhoteraapia meetodid, kus emotsioonides on tegemist, on struktureeritud ja patsiendiga töötamine on järjepidev. Kognitiivsed tehnikad hõlmavad järgmist:

• Sokratese dialoog;
• kunst "täitmise tühi";
• deatsestrofeerumine;
• sarnasuse ja sarnasuse meetod;
• ümberjaotamine;
• ümberkujundamine;
• detsentraliseerimine.

Samal ajal kasutab arst oma töös rollimänge, kokkupuuteviise, tähelepanu kõrvale juhtimist ja tegevuse planeerimist. Kõik see aitab patsiendil ära tunda tema mõtlemise valet laadi, võtta vastutust oma tegude eest ja vabaneda vaimsetest probleemidest. Sel juhul on vajalik, et arstil oleks idee loogika saavutustest ja valdav kaasaegne teooria argumenteerimise kohta.

Mõistlik-emotsionaalne psühhoteraapia

See põhineb oletustel inimese olemuse ja inimeste õnnetuste või emotsionaalsete häirete päritolu kohta. Igasugused valesed ideed, nagu suutmatus kontrollida välisolukordi või soov olla alati ja kõikjal esimesena, levivad ühiskonnas. Neid aktsepteerib ja tugevdab enesehüpnoos, mis võib põhjustada neuroosi, sest neid ei saa realiseerida. Kuid välistest teguritest sõltumata võivad inimesed tegutseda iseseisvalt ja selle võime tunnustamine kujutas endast käitumise teooria ja ABC isiklike kõrvalekallete alust.

Ratsionaalne ja selgitav psühhoteraapia tõendab, et kui te mõtlete mõistlikult ja mõistlikult, on tagajärjed ühesugused ja kui ususüsteem on hullumeelne ja ebareaalne, siis on tagajärjed hävivad. Sellise suhte tunnustamiseks on selliseid hoiakuid, tegevusi ja tegevusi võimalik muuta väliste asjaolude ja olukordade järgi.

Ratsiaalne psühhoteraapia - vastunäidustused

Nende hulka kuuluvad:

• dementsus;
• ägeda perioodi vaimsed häired ;
• individuaalne ratsionaalne psühhoteraapia on vastunäidustatud ägedate somaatiliste ja nakkushaiguste korral;
• patsiendi motivatsiooni puudumine;
• rasedus, taastusravi pärast rasket haigust, kui psühhoteraapia meetodi valimisel on vajalik ettevaatlikkus.