Kõhukinnisus pärast sünnitust - mida teha?

Suur arv nooremaid emaseid kohe pärast lapse ilmumist, millega seisab silmitsi võimetus iseseisvalt tualettruumi minna. Seda seisundit võib seostada hormonaalsete muutustega, soolestiku motiilsuse nõrgenemisega, kõhu lihaste nõrgenemise ja liigse venitamisega ja muude põhjustega.

Loomulikult põhjustab suhkrusisalduse ebaõnnestumine ebamugavust, mis ei võimalda tal hoolitseda lapse eest ja täielikult puhata, mis on taaskasutamisperioodil väga oluline. Selles artiklis saate teada, mida teha, kui pärast sünnitust kannatate raskekujulise kõhukinnisuse all ja kuidas teie keha aitab oma vajadusi looduslikult juhtida.

Kuidas vabaneda kõhukinnisest pärast sünnitust?

Kõigepealt, et ravida kõhukinnisust pärast sünnitust, peate oma toitumist kohandama ja muutma seda kindlasti. Nii peaks noor ema ööpäevas sööma puder, tatar või hirssipuru, samuti valmistama erinevaid roogasid värsketest puuviljadest ja köögiviljadest.

Eelkõige võib pudel, porgand, brokkoli, suvikõrvits, suhkrupeet, kõrvits, lehtkapsas, õunad, aprikoosid ja melonid aidata tühjendada. Vastupidi, toidust tuleks ajutiselt välja jätta ajutine soolestiku peristaltika, näiteks valge leib, manna, riis ja kaunviljad.

Selleks, et hõlbustada noorema ema seisundit, võite võtta selliseid ravimeid nagu Dufalac, Forlax või Fortrans. Enne iga nimetatud ravimi kasutamist pidage alati nõu oma arstiga.

Sageli märgivad naised rahvatervise tõhusust, eelkõige:

1. Kombineerige kartulipõhine mahl võrdse osaga joogiveega ja joomine seda vedelikuna 100 ml enne sööki 3-4 korda päevas.
2. Võtke 2 spl viilutatud värskete marjade marjadega ja valage klaasi kuuma piima. Laske ravimil jahtuda vastuvõetava temperatuurini ja võtta iga 15 tunni järel iga 3-4 tunni järel.
3. Sarnastes kogustes kombineerige valget viljad, köömne, apteegitilli ja aniisi. Valage see segu keeva veega, võttes arvesse suhet: 1 teelusikatäis 100 ml vedeliku kohta, jätke umbes 20 minutiks, seejärel tugege ja joomake 100 ml iga kord enne sööki umbes pool tundi.

Lõpuks ärge unustage selliseid erakorralisi meetmeid soolestiku vabastamiseks, nagu glütseriini suposiidid või klistid. Saate neid kasutada ainult siis, kui ükski teine ​​meetod ei aita, mitte sagedamini kui üks kord päevas, sest enamikul juhtudel põhjustavad need meetodid tõsist sõltuvust. Lisaks võib traditsioonilisi traditsioonilisi klisasid asendada tänapäevaste vahenditega - Mikrolakside mikroklastid.